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宝宝的辅食——可以吃蛋黄啦，推荐几款训练宝宝咀嚼能力辅食食谱
这个月的宝宝可以开始吃蛋黄啦，在单独添加蛋黄后宝宝没有出现如腹泻、呕吐、出疹子等异常现象后，妈
妈就可以放心给宝宝添加蛋黄了。不管宝宝长出几颗乳牙，妈妈都应该给宝宝吃较上月颗粒粗糙一些的辅食了
如菜粥、肉粥、烂面条等，以増加宝宝咀嚼能力的训练。
| 蛋黄嫩豆腐碎 | 番茄疙瘩汤 |
| 食材：南豆腐50克、鸡蛋1个（取蛋黄用） | 食材：面粉50克、鸡蛋1个（取蛋黄用）、番茄1／2个 |
做法：1、南豆腐放入沸水中焯煮3分钟，捞出。 2、鸡蛋洗净、煮熟后取蛋黄。 3、将南豆腐和蛋黄混合搅拌成细粒即可。 | 做法：1、往面粉中慢慢地加水，边加水边用筷子快速搅拌，成细小 的絮状。 2、番茄去皮切碎，加1碗清水煮沸，倒入拌好的面累，充分煮 软烂，最后淋入打散的蛋黄液即可。 |
| 营养小贴士：宝宝对豆腐中的蛋质消化吸收率很高。与蛋黄组合后 营养更加丰富，但不能构成宝宝独立的一餐，要与主食合理搭配。 | 营养小贴士：软烂的疙瘩汤非常适合宝宝的肠胃。 |
| 香菇鸡肉粥 | 双色段段面 |
| 食材：大米30克、鸡脯肉30克、鲜香菇1朵 | 食材：儿童面条20克、白菜叶10克、胡萝卜10克 |
| 做法：1、鲜香菇洗净，去蒂，剁碎；鸡脯肉洗净，剁成泥状。 2、大米淘洗干净，加适量清水，置火上煮沸后，转小火熬煮 15分钟 3、加入鲜香菇碎和鸡肉未，继续熬至黏稠软烂即可。 | 做法：1、白菜叶和胡萝ト分别余烫熟后切碎 2、儿童面条掰成小段，放进沸水汤锅里煮至软熟。 3、出锅前将菜碎加入煮好的面条中即可。 |
营养小贴士：香菇具有高蛋白、低脂、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，常吃能促进钙的吸收，井可增强宝宝抵抗疾病的能力 | 营养小贴士：白菜含丰富的维生素C，还含有钙、磷和铁等微量元素，与胡萝卜混合在面条里顾色好看，营养也更加均衡。 |
