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宝宝的辅食——可以吃柔软的固体食物了
9个月的宝宝的肠胃已经能分泌消化蛋白质的消化酶了，此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食比如刺少的鱼类，让宝宝吸收足够的蛋白质，以满足身体生长需求。9个月的宝宝已经开始慢慢喜欢上辅食了，还喜欢自己抓着东西吃，最喜欢和爸爸妈妈一起吃饭了，觉得吃饭是一件开心的事。这个月宝宝可以用牙床捻碎柔软的固体食物了，咀嚼和吞咽的功能又进步了。
| 花样面片 | 菜肉小混沌 |
| 食材：混沌皮4张、青菜2棵、熟蛋黄1/2个、鸡汤0毫升 | 食材：猪肉靡50克、小混沌皮6张、青菜1棵 |
做法：1、将小馄饨皮撕成小块，撕得碎一点儿。 2、青菜在清水中洗净，去根，切成碎末；熟蛋黄碾碎 3、小汤锅内倒入鸡汤，大火煮沸后下入面片，再次煮沸，放 入青菜碎煮熟，最后散上熟蛋黄碎即可。 | 做法：1、将青菜洗净，去根，切成碎末。 2、青菜未加入猪肉靡中，搅拌均匀，制成馄饨馅。 3、取馄饨皮和适量馅包成小馄饨。 4、锅内倒入适量清水，煮沸后放入生馄饨，煮沸后至馄饨浮 在水面上时即可。 |
营养小贴士：薄薄的面片是易于消化的食材，很适合给宝宝吃，有助 消化，增强食欲 | 营养小贴士：猪肉中富含蛋白质配上青菜制成馄饨，口味上更容易让宝宝接受。 |
| 西蓝花拌三文鱼 | 三文鱼土豆蛋饼 |
| 食材：三文鱼50克、西蓝花30克 | 食材：三文鱼50克、土豆1/2个、蛋黄1个 |
做法：1、西蓝花掰成小朵洗浄，放入沸水中煮软后切碎。 2、三文鱼洗净后用蒸锅隔水熬熟，捣碎备用。 3、三文鱼鱼碎与西蓝花半匀即可。 | 做法：1、土豆洗浄后，去皮，切成小块。三文鱼也切成小块。 2、三文鱼与土豆一起放入蒸锅，隔水蒸熟，捣碎。 3、加入蛋黄搅拌在一起后，团成小饼，用平底锅略煎一下即 可。 |
营养小贴士：三文鱼含有丰富的维生素D。维生素D可以有效地提高 机体对钙、磷等多种微量元素的吸收，促进宝宝生长发育。 | 营养小贴士：三文鱼有助于宝宝生长发育，而且还是很好的益智食材 |
