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想要生个既聪明又健康的孩子。备孕时需要注意哪些事项呢？
任何一对夫妻都想生个既聪明又健康的孩子。所以在备孕的时候就要做足预备，备孕注意事项有哪些呢？一起来看看亲宝网为我们总结的备孕成功经验吧。
选好受孕时刻
在除日常生活中男女对各自健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时刻也是十分重要的要素。一个好的受孕时刻是指：夫妻两边的心理状况杰出，特别是精力酣畅，无任何忧愁搅扰时；两边身体无任何疾病时； 长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕；受孕前三个月，男女两边最好忌烟酒，营养状况杰出；按人体生理钟推算出智力、膂力和心情都在最佳状况时，此办 法应以女方为主，想男女都处于最佳状况是不易的；选择受孕时节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份出产为好；受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好 按女方排卵期一次成功；两边都有激烈的性需求时。除此之外，下列各项预备也是必不可少的。
掌握孕育知识
要学习和掌握一些关于妊 娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解怎么才能怀孕及妊娠进程呈现的某些生理现象，如前期的怀孕反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若 一旦有这些生理现象呈现，就可以正确对待，泰然自若，避免不必要的严重和惊惧。怀孕期间，母体为了习惯胎儿生长发育的需求，全身各体系都会发生程度不同的 生理改动，其间神经体系的正常调停规律易被损坏，由此而呈现振奋与抑制间的不协调。
坚持乐观安稳的心情状况
怀孕是每个妇女简直都要阅历的人生进程，是件喜事。作为女功能体会到十月怀胎的艰辛滋味也无愧母亲这一光荣称号。不要把出产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的进程中，孕妈妈要尽量放松自己的心态，及时调整和转移不良心情。
安然对待生男生女问题
此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妈妈心情严重、焦虑、不安，不知自己怀的是男孩仍是女孩，为此简单发生心情波动。另外，还有部分孕妈妈由于缺 乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妈妈女患上焦虑症，呈现烦躁、易激 动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女人要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状况，做好足够的怀孕心理预备，积极防治焦虑症 的发生。
