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宝宝不宜多吃豆制品。偏食挑食,让宝宝爱上吃饭的小妙招

豆制品不宜多吃

      豆制品虽然有营养,但不利于宝宝生长,所以一天摄入不超过50克。断奶不等于断奶制品,每天要保证500毫升配方奶。除了给宝宝高蛋白质的食物以外,还要给宝宝谷物类食物。让宝宝养成不偏食的习惯是最好的,这样才能保证营养全面。1岁以后仍然需要补充鱼肝油,但量要减少每日补充维生素A600国际单位、维生素D200国际单位。如果宝宝不爱吃水果,要补充维生素C。

偏食挑食

       添加辅食初期给宝宝做好口味引导能减少偏食和挑食的情况发生,添加过程中不宜对某些食物喂得过多,最好在制作辅食的过程中将几种食物混合,做成复合味道,也有利于宝宝形成均衡饮食的习惯。

让宝宝爱上吃饭的小妙招

+创造良好的进餐氛用,大人保持温和而坚定的态度,并以身作则;

+通过改变形状、颜色、烹调方式等将食物变得有;

+让宝宝尽早学会自己吃饭,有独立吃饭的成就感;

+用有超的故事引号宝宝;

+不强迫宝宝进食;

+增加宝宝的户外活动量。



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