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《宝宝纸尿裤推荐》维生素B1有哪些作用呢？摄取维生素B1需要注意哪些事项？
维生素B1的效果一：协助消化
维生素B1首要能调理体内糖代谢，促进胃肠蠕动，协助消化，特别是碳水化合物的消化，然后利于增强食欲，此外还能缓解有关牙科手术后的痛苦。
维生素B1的效果二：缓解疲劳
维生素B1又被称之为精力性维生素，这是由于维生素B1对神经组织和精力状态有良好的影响，可改善精力情况，消除疲劳。
维生素B1的效果三：助于减轻晕车、晕船症状
运动病又叫晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称，首要是指人们在乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器遭到过度运动的刺激，导致前庭器官产生过量生物电，然后影响神经中枢，让人出现出冷汗、恶心、呕吐以及头晕等症状，此刻服用适量的维生素B1能有助于减轻症状。
维生素B1的效果四：有助神经系统的正常活动
维生素B1不仅能促进神经系统的发育和正常的工作，还能促进大脑的生长和发育，以及确保心脏的正常跳动。
维生素B1的效果五：治疗脚气
由于婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿，其病因首要是由于乳母缺乏维生素B1，然后导致婴儿摄入缺乏所致，如不治疗，可导致死亡，因而婴儿要及时弥补维生素B1。
维生素B1注意事项：
1、抽烟、喝酒且常吸取砂糖的人要增加维生素B1的吸取量。
2、在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要很多的维生素B1。
