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如何改善孩子夜间磨牙问题
1.白日尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏，也别给宝宝看喜剧片、恐怖片什么的，让宝宝有个安靖的心境睡觉。妈妈们能够在睡前给宝宝讲讲故事，或许和宝宝说说话，让宝宝聊聊自己最近的心事，帮他排解烦恼。宝宝的不安心情得到抒情自然能够一夜安睡。
2.教会孩子睡前放松。妈妈们能够让宝宝先平躺在床上，然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸，跟着呼吸的平缓，身体的各个部位也跟着一同放松。小宝宝可能一时间不太能理解睡前放松的意思，妈妈们能够亲自给孩子做个演示。
3.关于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题，妈妈们要及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。尽管近年来，人们对食品卫生关注度越来越高，蛔虫问题现已不想早些年前那么严重，但只需发作这种情况，妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。
4.纠正宝宝的不良饮食习惯。有的宝宝喜爱吃一些欠好消化的食物，有的宝宝喜爱晚餐吃得特别多，这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。发现宝宝有磨牙的症状后，妈妈要操控好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，避免食物在肠道内停留过久影响大脑和神经系统。
5.带宝宝去牙科医院装备专门的牙垫。假如宝宝夜间磨牙的现象特别严重，能够带他去牙科医院看医生，现在的牙科医院有专门治疗小宝宝磨牙的办法，固执的磨牙还能够装备牙垫，晚上带上它能够减轻磨牙对牙齿带来的损害。假如挑选给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，避免牙垫不小心掉落。
6.教孩子如何放松脸部的肌肉。经常磨牙，咀嚼肌会非常的疲劳，妈妈们能够教宝宝在睡前放松这两边的肌肉。配合着一吸一呼的节奏，让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作，直到宝宝感觉到累为止。这样的训练能让训练肌肉的协调性变的更好，不自主抽搐的情况可能会缓解。
7.给宝宝多补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。缺钙的宝宝容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状，会影响宝宝牙齿的咬合，形成磨牙。
8.注意宝宝晚上的睡觉姿态。孩子磨牙期间，妈妈们要辛苦辛苦，晚上多起来几回看看宝宝的睡觉姿态是否正确，假如置疑会压榨到咀嚼肌，那么就立刻改动宝宝的睡觉姿态。
