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孕妇在怀孕期间，特别是怀孕最好三个月，孕妇穿鞋要讲究_如何选双合适的孕妇鞋
根据研究，孕妈妈在怀孕期间身体的分量一般添加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也跟着发作改动，假如穿一双不适宜的鞋会使孕妈妈感到疲乏，假如走路久了还会感到难受。并且还容易发作风险，然后影响腹中胎儿的正常发育。
脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了能够吸收人体行走时的震动外，还能够坚持人的身体平衡。很多妇女怀孕左右，脚趾即开始浮肿;怀孕左右，浮肿更明显;在临产前夕，脚和腿的浮肿适当杰出。
孕妈咪一天傍边脚部围度的改动(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超越人类双脚的可忍受规模。而孕妈妈脚型的改动仅止于围度(肥度)的改动，脚长的改动量则是跟着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改动，坐姿与站姿的均匀改动量约为3-6毫米，站姿与走姿的均匀改动量约为2-5毫米。而正常人均匀每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受规模为1-2毫米。
因此，孕妈妈在怀孕期间，特别是在怀孕的最终三个月，孕妈妈穿鞋就要特别考究了。
如何选双适宜的?
一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个改动在人类足部软组织傍边算可被承受的，也就是说这个改动量是在可忍受规模內可是，可忍受规模的決定又与可忍受时刻相关，简单的说，时刻越短可忍受规模越大，时刻越长可忍受规模越就越小了。因此，在均匀一日的着鞋时刻的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受规模为3-5mm。
孕妈妈的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的改动，一天傍边的脚部围度改动(肿胀)量在10-25mm之间，远远超越人类双脚的可忍受规模。而孕妈妈脚型的改动仅止于围度(肥度)的改动，脚长的改动量则是跟着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改动，坐姿与站姿的均匀改动量约为4-7mm，站姿与走姿的均匀改动量约为3-6mm。
因此，孕妈妈在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妈妈专用鞋的需求就显得非常重要了。挑选孕妈妈鞋的尺码应该留意以下的几个原则：
(1) 鞋类尺码依脚长而定，必须留意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
(2) 挑选圆头且肥度较宽，鞋面原料较软的鞋子。
(3) 鞋型挑选上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次能够挑选有松紧帶或可调整宽度的鞋类样式。
(4) 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-)换穿不同的鞋子，即孕妈妈前段鞋与孕妈妈后段鞋，而孕妈妈后段鞋宜挑选具有足跟杯墊(heel cup)的确保裝置。
(5) 选购孕妈妈鞋要留意鞋跟高度，抱负的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然能够承受，可是跟着孕妈妈体重的添加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
(6) 最终，鞋底要挑选耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。
以上为一般性选购孕妈妈鞋要留意的地方，如已经发生怀孕末期的反常症狀，则必须与医生诊疗合作其他鞋类特别裝置处理。
