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孕妇可以穿坡跟鞋或人字拖吗？孕妇穿鞋需要注意些什么？
孕妈妈能够穿坡跟鞋吗?
相比较来说，穿高跟鞋走路要付出更多的体力，简单，这会影响胎儿的发育，即便是怀孕初期也最好放弃，但孕妈妈也不要穿彻底平底的鞋。穿平底鞋走路，一般是脚跟先着地而脚心后着地，简单引起肌肉和韧带的疲劳及损害。最好挑选有一点点高度的坡跟鞋，穿戴也舒服。
还有，跟着身体一天天变得粗笨，小腿、脚、踝等部位简单发胀。所以，鞋要宽松一些，简便的旅游鞋是较抱负的挑选。假如出现，就应买大一号的鞋了。
孕妈妈穿鞋要注意什么?
许多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开端浮肿；孕6个月左右，脚浮肿更显着;在分娩前夕，脚和腿的浮肿适当杰出。因而，孕妈妈走起路来难以把握身体平衡。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：
1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。由于鞋跟过高会增加孕妈妈腰和脚的担负，加剧孕妈妈的腰痛。
2、材料要简便妇女怀孕后宜穿宽松、简便、透气性好的鞋，不要穿组成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加剧双脚浮肿。
3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妈妈，要挑选比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
4、需防滑孕妈妈穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
孕妈妈能够穿人字拖吗?
穿戴人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因而走路时下认识地曲折起脚趾以抠住鞋底。
身体是一台精密美妙的机器。当你某组肌肉的时分，会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉，就会促进那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时分，你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。由于要夹紧鞋子的原因，脚趾不能放松抬起，这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的笔直受力更小，因而同一实验者，他穿人字拖的时分，步幅比穿跑鞋的时分更小。
步幅的改动会导致身体动力链的一系列变化。从足底开端，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体。曲折脚趾抠紧鞋底这种动作，会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织，因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。
孕妈妈、体重过高的人，需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因而发生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加剧这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。因而孕妈妈最好不要穿人字拖。
