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做月子10大传统说法_月子房不同通风吗？月子里不能洗头、洗澡吗？月子里要“忌口”，月子里应该多吃鸡蛋吗？
月子房不能通风，坐月子不能洗头、洗澡，越晚下床越好……关于坐月子，你的母亲大人，以及你身边的许多亲戚朋友都会教授给你许多“古人有云”的“经验之谈”。这些说法究竟有没有科学道理，我们要不要遵守呢？产科专家为你一一进行剖析——
1、月子房不能通风
错!
妊娠后，孕妇的血容量就开端添加，在妊娠34 周左右血容量到达高峰。整个孕期，孕妇的体液要添加。这些多出来的液体在产后要排出体外，排出的途径就是尿液和汗液。因此在产后的两周内，产妇会很多出汗。假如月子房密闭不通风，房间温度过高，就会不利于汗液的排出和蒸腾， 产妇的体温就会升高，假如一起伴有心悸、口渴、恶心、四肢无力等症状，就是产褥中暑的前期体现。严重时体温会上升到40℃以上，并呈现循环衰竭， 甚至危及生命。
正确的做法应该是坚持房间空气流通。但由于产后很多出汗，加上临产时膂力耗费较大，产妇身体抵抗力较低，因此要防止直接被风吹到。假如气候太热，可以先开空调降温，待关闭空调后，产妇再回到房间，房间温度坚持在26℃左右，这样才干确保身体正常排汗，又不会着凉。
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2、月子里不能洗头、洗澡
错!
由于产后很多出汗，假如不洗头，头皮污垢，会导致头皮毛囊炎，然后呈现掉发较多的现象。
另外， 由于产后很多出汗， 加上恶露不断排出和乳汁的排泄， 身体比一般人更需求清洁。所以， 产妇应该常常洗头、洗澡， 但要留意的是水温要适宜， 不能太凉(会引起伤风)，也不能太热(会使血管扩张，血压降低， 呈现头晕症状)。另外，在产后7 天内，由于宫颈口尚未完全闭合， 不应洗盆浴， 应该采用淋浴。
3、月子里不能刷牙
错!
由于临产时的痛苦以及屏息用力，加上多数产妇不能正常饮食，口腔内细菌很多繁衍，假如月子里不刷牙，会形成蛀牙、牙龈炎，还会导致口腔发炎，影响正常进食和产后身体复原。
正确的做法是用软毛牙刷轻柔地每天刷牙一两次。吃过东西后，可用温开水漱漱口，防止食物残渣停留在口腔内。另外，还要适当补充钙质，以弥补哺乳所耗费的钙元素。
4、月子里要“ 忌口”
不全对!
临产时产妇的膂力耗费很大，产后胃肠道功用不能立即恢复正常。此时，假如饮食结构不合理，很简单引起腹泻或急性肠胃炎。过去人们常说的“忌口”是指产妇不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、红糖水，这是不对的。产后，产妇的身体在逐步复原，再加上哺乳需求很多的养分，假如忌口，就会影响到乳汁质量和产妇的身体健康，假如饮食中缺钙，还会导致产妇牙齿松动。
刚临产后胃肠道消化功用较弱，应进食较清淡的半流食，例如面条、粥等，并可进食适量枸杞、红枣等，今后逐步过渡到正常饮食，确保饮食中有足够的蛋白质，并每日进食常温的水果和适量的绿色蔬菜，确保每天大便晓畅。但一起应该防止过度油腻的饮食，以及过咸或辛辣的食品，防止刺激胃肠道。
5、月子里应该多吃鸡蛋
错!
临产时产妇的膂力耗费很大， 产后补充养分非常必要。鸡蛋中蛋白质含量高，脂肪含量低，适于月子里进食，但并不是尽可能多吃。由于产后胃肠道活动能力较差，胆汁排出也受影响，过多吃鸡蛋，一方面身体不能吸收，另一方面，蛋白质在胃肠道内停留时间较长，简单引起腹胀、便秘，假如既往有胆囊炎或胆结石，还可使旧病复发。
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