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做月子迷信的说法_月子里不要吃咸的，产后24小时给宝宝哺乳，月子里要多喝下奶汤，越晚下床越好吗？白天禁房事
1、月子里不要吃咸的
不全对!
曩昔人们这样说，是怕吃了盐就会影响乳汁排泄。乳汁排泄首要依托临产时的宫缩影响以及产后泌乳素的作用。
实际上产后不宜吃过咸的食物是因为产后体内有很多水分需求排出，妊娠期呈高凝状态的血液正逐渐康复正常，过多的盐分会使水分潴留体内，呈现水肿，并使血液浓缩。可是彻底不吃盐，就不能保证人体对钠的正常需求量，就会呈现乏力的感觉。正确的做法应该是比平常稍淡即可。
2、产后24小时给宝宝哺乳
错!
妊娠后，孕妇体内多种激素开端明显添加，其中一种就是泌乳素，包含垂体泌乳素和胎盘泌乳素，它会促进乳汁排泄。临产时的阵痛以及产后新生儿对乳头的吮吸都能影响乳腺排泄乳汁，所以，世界卫生组织主张产妇在临产后30分钟内与母亲进行皮肤触摸，1 个小时之内让宝宝吸吮乳头，以促进母乳排泄和新生儿的吮吸能力。这时的乳汁叫做初乳。初乳中脂肪含量低，简单被新生儿吸收的蛋白则含量较高，并且有很多免疫因子，能增强新生儿的免疫力。
3、月子里要多喝下奶汤
不全对!
产后因为很多出汗， 应多补充水分， 以防止血液浓缩。不过，刚临产后，大多数产妇的乳腺管还未彻底通畅，不要喝很多的促进泌乳的汤，否则在产后两三天开端泌乳时乳腺会严重肿痛。刚临产后应该少数喝一些清淡的鱼汤和鸡汤，协助泌乳。在开端泌乳后，充分按摩乳房，使乳腺管通畅今后再开端多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等。这些汤类既可促进乳汁排泄，又含有丰厚的蛋白质、矿物质和维生素等营养素，还要留意，汤内不能有太多的油，否则会形成宝宝腹泻。
4、越晚下床越好
错!
妊娠期，孕妇的血液呈高凝状态，产后很多出汗，血液浓缩，此时应适当运动，促进血液循环。如果长期卧床，血液在血管内的活动速度减慢，可能会发作静脉血栓。但产后运动要留意适量，因为孕期体内会排泄松懈素，在松懈素的作用下，产妇的关节、韧带都比妊娠前松懈;如果运动量过大，会形成子宫下垂，关节也简单扭伤。所以，在产后初期，膂力还没有彻底康复时，可在床上做一些简单的运动，临产3个月后再开端全身肌肉的训练。
5、百天禁房事
不全对!
临产后， 子宫逐渐缩小，至产后10天子宫降至盆腔内。产后42天左右，子宫才干康复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才干全部修复。还有，妊娠期变得松懈、临产时遭到扩张的盆底肌肉、筋膜也需求同样长的时间进行康复。过早同房会导致胎盘附着面的血栓掉落，发作晚期产后出血。还有可能使尚未彻底康复的盆底肌肉和阴道壁遭到损害以及产褥感染。所以临产42天今后才能够同房。还要提醒你的是，此时因为卵巢功能遭到按捺，激素水平低下，外阴轻度萎缩， 阴道黏膜较薄等原因， 要特别留意防止损害，同时留意避孕， 避免意外妊娠。
