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学会制定规则让孩子按时上床睡觉
睡眠对于年龄较小的孩子来说，无疑是件简单的事。通常，小孩子可能一边吃奶一边就睡着了;或者是将他放进揺篮里轻轻揺几下，他便安然入睡了。
①怎样让两岁的孩子上床之后安然入睡
孩子两岁前可能不会出现睡觉的麻烦，但到他两岁以后，就会变得难以应付。白天他在往会比较温和听话，可一旦到了晚上睡觉的时间，难题便出现了他会乖乖上床，可是上去没多久便又喊着要喝水、再抱一下、或是上厕所
通常你很难分出哪些是他真的需求，哪些是他的“緩兵之计”(如果他是里的第一个孩子，应付起来可能会更加困难)。
如果只是喊叫也罢，要是孩子开始行动就更麻烦了。一旦他可以离开他的床，便会频频出现在客厅。假如你的原则是:有些事可以让步，但有些必须坚持，那么在睡觉这个可题上，你的坚持态度显然是正确的。当你面对孩子的种种要求时，只要对他解释清楚，并倣出合理的反应，事情自然就会“到此为止”。妈妈也许能够很好地解决这个可题，但此时如果能有爸爸坚定的声音，可能效果会更好(注:有些妈妈并不赞同“爸爸坚定的声音这种说法。但通常来说，爸爸的声音确实与妈妈的声音存在差异，它更加浑厚，也更具威慑力)
与其为孩子的睡觉题发愁，你不妨换一个思路，多考虑考虑他的要求，他喝过水了吗?是不是已经去过厕所了?他最喜欢带上床的玩具放好没?要是他怕黑，就在房间里点一盏小壁灯，或是挂一幅在黑暗中能够发光的小图画。临睡前亲亲他，道声晚安，这些对孩子入睡都很有帮助。换句话说，在孩子睡觉前留出段时间来和他亲密相处，不失为一种很好的预防随后那些烦人要求的办法。
①制定“规矩”能够帮助父母让两岁半孩子乖乖上床睡觉
等到孩子两岁半的时候，麻烦的时间就要提前了，也就是说，这时的他已经不愿意乖乖上床去了。要知道，两岁半左右的孩子对睡前活动的要求很强烈，这也就使得就寝问题变得更加复杂。处于这个阶段的孩子还有一个特点，就是凡事喜欢“一样”，所以，你可能要制定一套非常细致的就寝规矩，每晚按照细节逐进行，孩子オ肯上床睡觉。不过，忙完了一整天的家务后还要面对这一系列的规矩，难免会使你感到疲惫，特别是在你完全没有会意过来，但孩子却不断提醒你某一个步骤必须要按规矩”来时，你会觉得更加头痛。
因此，如果你制定的规矩中有“道晚安”这一项，那么最好将其细致到孩子要对家里的每一个人说晚安或是亲亲每一个人，同时就连亲几下，按照什么样的顺序等都需要固定。还有彼此所说的语句也要完全相同。
接下来是洗漱、脱衣服、上床，每天都要用同样的方式和顺序来完成每件事，如果不小心把规矩打断了，那么记住，不要从被打断的地方接着进行，必须重新再来一次。
然后登场的便是睡前游戏。假如你无意间给他讲了三个故事、听了两段录音、还陪他一起做运动，那接下来的每一天他都会要求这样做。
制定规矩”的确能够帮助父母让主见强且相对顽固的两岁半孩子乖乖上床睡觉。但是，明智的父母一般会在刚开始的时候就尽可能不让太多的规矩发展出来，以免掉进“圈套
有些孩子会比较固执，他需要在毎晚临睡前将所有的玩具按照一定的顺序排列起来，还有一些则对带什么玩具上床极为顽固。一般情况下，让孩子抱一个他最心爱的玩具就可以了。我们所了解到的一个小男孩，毎晚都需要准备好一把槌子、一个青椒和一支很尖的铅笔，才肯上床去睡觉呢!
也许你会，这些规矩需要一直存在吗?当然不会。通常在孩子三岁左右的时候，就不那么注重就寝规矩了，但凡事总有个过程，它并不会像我们所想的那样立刻结東。如果你有意跳过其中一个麻烦的步骤，而孩子并没有发觉，那就不用再“补上了，因为此时的他已经慢慢变得不那么执著了。
两岁或两岁半的孩子通常都睡得很沉，轻微的响动一般不会对他们造成影响
他们偶尔也会受到梦的干扰，但很快就会在父母的抚慰下重回梦乡。
倘若他希望能和你们睡在一起，你最好按照孩子的性格区别处理。如果他是个个性随和的孩子，你不妨对这种偶尔提出的要求予以接受。但如果他偏执强硬，你最好不要轻易笞应他的要求，因为一旦“现在”你做出了让步，就会有更多的以后”在等着你了。
对多数父母而言，就寝前的所有建议都可谓唉易行难”。大多数孩子也许会睡得很好，但此时只要有一个孩子发难，就会给你带来不小的困扰。
通常，两岁或两岁半的孩子上床准备睡觉的时间是在晚上八点到九点之间，之后酣睡十ー个钟头(不出意外的话)。运气好的时候，孩子睡醒后会自己先玩一会儿，算是在倣他起床的“准备工作”。你最好能帮他预备一些书或玩具，这样就能让他自己找到乐越，且又不会打扰需要睡眠的你了。很多父母错误地认为如果让孩子睡得晚一些，他会相应的起得退一些，但往往事与愿违，有些孩子上床比平时晚，醒得却比平时早
