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查了微量元素，睡眠不好原来是缺锌不是缺钙
宝宝1个月左右开端睡觉不踏实，手经常一抖一抖，还踢被子。 医生说缺钙，补了几天，开端掉头发，就停了。最近，给她查了头发，结果发现原来一点儿不缺钙，是缺锌。 缺锌同样能够惹起睡眠问题。 [查看原文]
:睡眠对宝宝的生长发育有什么影响？
睡眠对孩子的生长发育有特别直接的作用。睡不好的孩子吃不好、玩不好，特别难带，身高和体重都遭到十分大的影响。另一个重要作用是能促进脑的发育，有明显的益智作用。睡眠还有储能作用，为了白昼更好的活动、更好的认知、更好的智力的开展。
0~3岁的宝宝每天应该睡多久？
1、重生儿：每24小时大约会睡16～18小时；通常会一气睡2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开端会不分昼夜地吃奶，但逐步会在晚上睡得略微比白昼时间长。
2、2~4个月：每天均匀15～16小时，且大局部睡眠时间会在晚上；白昼醒着的时分会长些，不过还是需求睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。
3、4~6个月：均匀睡眠时间约每天9～12小时，白昼时分睡三觉，每次2～3小时。
4、6~9个月：每晚均匀睡眠时间约11小时，通常白昼上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。简直一切身体安康的宝宝6个月开端都能够一觉睡到天亮。
5、9~12个 月：每天晚上会睡10～12小时，然后在白昼再睡2觉，每次1～2小时。
6、一岁半~两岁：每24小时需求13小时睡眠。通常晚上睡11～12小时，然后在下午睡上1～2小时。不同的孩子所需求的睡眠时间也不一样。
7、三岁：通常每天需求睡12小时，其中晚上睡10～11小时，白昼睡1～2小时。
宝宝夜间哭闹不睡应对法
惹起宝宝夜啼的最常见缘由是非病理性的。比方饥饿、口渴、憋尿或尿布湿润,过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、锋利的东西触着皮肤或睡卧姿态不好,惹起肢体疼痛麻木、呼吸艰难等、，找到了这些缘由并及时除去，孩子就能够安静入睡了。
扫除这些缘由后，假如宝宝还是睡不安稳，就需求疑心能否有以下疾病：
(1)佝偻病：患这种病的宝宝多汗、焦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。须在医生的指导下补充钙剂和维生素D，多晒太阳，并多吃富含维生素D的食物。
(2)肠痉挛：假如宝宝在夜间忽然哭闹、挣扎或翻腾、面色惨白，不让他人触按腹部，哭闹时肚子不胀，摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等病症，这可能是肠痉挛的表现。能够悄悄按摩腹部，严重时给予颠茄口服，缓解痉挛，平常要留意腹部保暖，少吃生冷饮食。
(3)蛲虫病：假如宝宝在入睡1~2小时或忽然哭闹不安并搔抓肛，,家长应在灯下认真察看，如在肛门四周见到白色线头样的小虫在活动，这就是患了蛲虫病，除用驱虫药外，最重要的是要留意个人卫生以防本身再感染。
宝宝睡眠常见问题专家问答
1、宝宝的睡眠时间不够，一定会影响生长发育吗？准绳上，只需宝宝的肉体状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就能够。但是假如偏离得太多的话，比方重生儿每天需求睡16～18个小时，假如你的宝宝只睡到12个小时，可能需求咨询一下医生，停止一下生长发育方面的监测。
2、宝宝一定需求睡午觉吗？对3岁以上的宝宝来说，只需夜间睡眠时间充足，质量也很好，就可以满足生长发育的需求。所以父母不用强求宝宝睡午觉。
3、宝宝睡眠时为何经常会有惊跳的现象?小婴儿比拟多见，第一可能是生理性的，跟神经系统发育不成熟有关系。 另一个缘由，可能是有疾病，比方孩子缺钙，会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长。
4、宝宝睡觉会打呼噜是怎样回事?打呼噜实践上就是呼吸道不通畅，不通畅有各种各样的缘由，喉软骨发育不良、先天的鼻夹肥大、呼吸道狭窄等。另一种情况，打呼噜随年龄增加越来越重，而且天天打，调整体位以后不变。这种打呼噜的结果，可能会影响脑的氧供给量，需求去医院检查治疗。
4、宝宝睡眠习气不规律，长大就会好吗?实践上0～1岁是宝宝睡眠行为构成的关键期，24小时的昼夜节律普通在1岁以内就曾经确立了。宝宝的睡眠习气一旦构成，再纠正就难了。所以最好在四五个月时就有认识地培育良好睡眠习气。
