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婴儿缺铁吃什么好
宝宝缺铁就会招致宝宝食欲不佳，营养吸收不好，呈现睡眠不安稳、爱哭闹的问题，缺铁的宝宝就应该从日常的饮食中来调理，经常吃含铁元素的食物能补充铁，那么宝宝缺铁吃什么好？
第一、动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种方式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
第二、鸡蛋黄虽然铁吸收率只要3%，但鸡蛋原料易得，食用保管便当，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
第三、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的应用率为12%，假如留意清洁卫生，加工成血豆腐，关于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉便当的食品。
第四、黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
第五、木耳和蘑菇铁的含量很高，特别是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
铁是人体最容易缺乏的微量元素，假如缺铁就会形成贫血，宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育，损伤宝宝的免疫力。预防宝宝缺铁是每个家长的必修课，那么宝宝缺铁怎样预防呢？
首先，在饮食上，家长要合理布置膳食，保证每天的饮食可以摄取足够的铁含量，而且还要擅长搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样可以有效预防缺铁性贫血。
其次，及时检查宝宝能否有招致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，假如有的话要积极治疗，避免身体中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发作的几率。
再者，准妈妈在怀孕期间更要注重铁的补充，由于在这些时期，妈妈关于铁的需求更大，为了避免宝宝缺铁性贫血的发作，就需求更多的摄取含铁的食物，同时还需求对患有缺铁性贫血的孕妇停止有效的治疗，这样才干降低重生儿患缺铁性贫血的几率。
