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新生宝宝一天睡多长时间算正常？睡不踏实咋办？
刚出生的宝宝大多都是吃了睡，睡醒吃，觉得一天到晚都在睡觉，到底睡多长时间算正常呢？还有不少妈妈反映刚出生的宝宝睡觉很不踏实，稍有动静就惊醒怎样办？
新生儿的睡眠特性
美国和荷兰各有一位心理学家，认真察看、研讨了新生婴儿的行为表现，依照新生婴儿觉悟和睡眠的不同水平分为6种认识状态：两种睡眠状态——安静睡眠（深睡）和活动睡眠（浅睡），这两种睡眠时间约各占一半；三种觉悟状态——安静觉悟、活动觉悟和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡方式，即瞌睡状态。
1、安静睡眠状态（深睡）
处于深睡的宝宝会表现出下面这些特性：
① 婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着
② 全身除偶然的惊跳和极细微的嘴动外，没有其他的活动，呼吸是很平均的
③ 小婴儿处于完整休息状态
2、活动睡眠状态（浅睡）
呈现下面这些特性，就阐明宝宝处于浅睡的状态：
① 眼通常是闭合的，仅偶尔短暂地睁一下，眼睑有时颤抖，经常可见到眼球在眼睑下快速运动
② 呼吸不规则，比安静睡眠时稍快
③ 手臂、腿和整个身体偶然有些活动
④ 脸上常显出可笑的表情，如做怪相、笑容和皱眉
⑤ 有时呈现吸吮动作或咀嚼运动
⑥ 在觉悟前，通常处于这种活动睡眠状态
3、瞌睡状态（过渡）
当宝宝有下面这些特性的时分，阐明宝宝正处于瞌睡状态，从浅睡到深睡的过渡状态：
① 通常发作于刚醒后或入睡前
② 眼半睁半闭，眼睑呈现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动
③ 眼光变凝滞，反响愚钝
④ 有时笑容、皱眉或噘起嘴唇
⑤ 常伴有轻度惊跳
PS：当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证让他安静地睡觉，千万不要由于他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需求喂奶了”而去打搅他。
新生儿一天睡多长时间算正常？
正常成年人睡眠时间大约为7小时，而新生儿简直为成年人的2倍，没错！就是2倍！新生儿每天的睡眠时间约为20个小时，随着宝宝的月份增长，睡眠时间会相应的缩短。
不少妈妈反响宝宝晚上睡觉会呈现不踏实的现象。
新生儿睡眠不踏实怎样办？
新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，宝宝睡不踏实，主要表现是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好。
一旦呈现这种情况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。
新生儿睡觉不好的常见缘由有哪些？
新生儿睡眠关于刚出生不久的宝宝而言是十分重要的，哪些缘由招致刚出生的宝宝睡不好呢？无外乎以下四种状况：
1、吃不好。有时婴儿吃得过饱，形成腹部不舒适；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
2、不舒适。假如尿布尿湿了没有及时改换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒适，他也会经过哭闹不睡表示“抗议”。
3、生病了。检查一下婴儿身上能否被蚊虫叮咬或能否有湿疹，由于这会使他皮肤瘙痒难忍，特别夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来惹起父母留意。
4、缺钙了。给宝宝查一下微量元素，缺钙也能够呈现这样的病症。或者是宝宝遭到了惊吓也好可能呈现这种情况。
编后语：充足的睡眠才是宝宝安康生长的根底，所以妈妈们要随时察看重生儿的睡眠状况，遇到异常时要及时寻求专业协助！
