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趴着是新生儿最好的锻炼，做好这几点，让宝宝爱上趴着
前几天在一个妈妈群里面，看到一个妈妈这样说：“宝宝4个月大了，体检时医生说宝宝的大动作发育没跟上，头抬得不是很正，上半身的力气也缺乏，我很疑惑，宝宝吃好睡好，为什么就会动作发育慢呢?后来和医生沟通之后才晓得，宝宝发育不是吃得好睡得好就行了，宝宝动作发育跟不上，居然是由于我们抱太多了。”
儿科医生崔玉涛说过：生长是孩子生存的根底，发育是孩子生存的才能。根底和才能是并行存在的，千万不要以为“先让孩子长好身体吧，发育的事不焦急，反正迟早都能会的”。这样的想法是错误的，一定要“两条腿走路”，孩子的开展才干均衡。
很多妈妈喜欢长时间抱着宝宝，宝宝没有时机俯趴，动作发育自然就落后了。
俗话说：三翻六坐七滚八爬九扶周会走，这句话概括了宝宝在一岁之内的大运动开展过程。宝宝的大运动开展具有连接性和渐进性，宝宝的动作发育落后，前面抬头、翻身没有发育好，后面的学坐、学爬也会受影响。其次，宝宝的动作发育和智力也有很大的关系，动作发育好的宝宝，探究的范围会更大、视听觉刺激更丰厚。反之，动作发育慢，宝宝探究的范围会更小，取得的信息刺激也会更少。
美国儿科学会倡议：婴儿醒着时，在大人看护下，多趴着玩。
儿科医生崔玉涛也倡议：婴儿苏醒时，在大人看护下，重生儿起就可趴着。
因而，妈妈平常不要老是抱着宝宝，或强迫宝宝躺在床上，要多让宝宝趴着玩。
宝宝趴着有哪些益处呢？
1、促进大运动的开展
我们都晓得，宝宝大运动开展是从上往下停止的，不会抬头就不会有接下来的翻身，独坐，趴，匍匐和走路，而趴是大运动开展的开端。
我们怎样能够更好让宝宝练习抬头，翻身，独坐等一系列运动才能，其实很简单，终极办法就少抱多趴，让宝宝爱上趴，体验趴的乐趣。这样宝宝经过趴更好地锻炼中心肌肉群，而宝宝大运动的开展过程就像盖楼，中心肌肉群就是地基，把地基打扎实了，才有后面盖得更高更快。
有研讨标明，趴的多和爬的多的宝宝，均衡力更好，身姿更挺拔漂亮，双眼更有神。多趴和多爬都是协助宝宝锻炼颈部、背部、手臂的力气。
2、使宝宝变得愈加聪明
儿童运动才能的开展与其脑的形态及功用有关，由于运动是在大脑皮质直接参与和控制下开展的，同时运动发育又能促进儿童的神经发育。
假如宝宝整天躺着，他每天得到的信息是很少的，他的视野很有限，每天要么只能盯着天花板看，要么就只能看到妈妈或其他照顾人扭曲的脸庞，要么顶多还能看到一个床铃，十分单调，缺乏刺激，大脑也就无从生长发育。
而大脑要变聪明的话，是需求足够的刺激，才干招致大脑构成更多的突触，神经元才干够更多地衔接，当神经元和衔接到达一定数量的时分，才会产生聪慧。当宝宝趴着的时分，他能够换个角度看到更多的事物，更多的颜色，还能感遭到本人对身体的控制，萌生了探究的愿望，这些刺激关于他的大脑早期发育是至关重要的。
此外，宝宝趴着，能够促进大运动的开展，让宝宝承受更多的觉得统合的练习，从而促进大脑神经元树立更多的联合。
假如你历来没让你的宝宝趴着，那么很大可能会耽搁宝宝的大运动开展，从而也就间接地耽搁了宝宝的智力开展。
3、缓解肠胀气
由于新生儿的肠胃发育不成熟，很容易呈现肠胀气的现象，因而宝宝总会有各种哭闹、蹬腿、哼哼唧唧、脸憋得通红等反响。
我们通常的做法就是协助宝宝揉揉肚子，采用“飞机抱”，或者让宝宝服用西甲硅油等方式来协助宝宝缓解肠胀气。
但其实趴着也能够很好地协助宝宝缓解肠胀气的不适，当宝宝趴着的时分，他们会主动或被动地扭动身体、转头抬头，这些运动常常要比被动按摩效果更好。同时，由于趴着增加了宝宝的运动量，宝宝在食欲上也会有改善，因而身领会更强壮一些。
不过需求留意的是，当宝宝习气趴着这个动作之后，他就经常会有趴着睡的情况，这对宝宝来说，可能会觉得很有平安感。但是为了平安起见，爸爸妈妈还是不要让4个月以内的宝宝趴着睡，由于宝宝的头部还不能灵敏自若地转动，很容易发作窒息的情况。等宝宝4个月以后，他学会翻身了，能够偶然让宝宝趴着睡，这样宝宝也会觉得比拟有平安感，不过家长还是要多加留意，以防发作不测。
4、塑造漂亮头型
假如宝宝长期处于平躺的状态的话，由于宝宝的头部骨骼还尚未发育完整就容易呈现扁头的情况，假如是侧睡的话就会影响宝宝的头型，会在一定水平上影响宝宝的外观。
而宝宝趴着的话，能够减少后脑勺的压力，让宝宝有一个漂亮的后脑勺。
什么时分能够让宝宝趴着？
固然趴着对宝宝的益处很多，但是家长也不能强迫宝宝，而应该让宝宝本人控制趴着的时间。
其实出生后几天的宝宝就能够趴着的了，但刚开端宝宝的头部力气不够，宝宝可能趴着数秒后头就撞在床上，有时分以至连头都不抬，家长就不要强迫宝宝趴着了。
渐渐的，随着时间的推移，宝宝的月龄逐步增加，他渐渐学会抬头之后，趴着的时间也就会越来越长的。
此外，让宝宝趴着，最好选择在宝宝睡饱、心情好的时分。假如宝宝刚吃完奶的话，最好过半个小时后宝宝消化得差不多了，再来趴着，不然很容易发作吐奶。
需求留意的是，宝宝趴着玩的时分，妈妈要陪伴在身边，慎防不测发作。
如何引导宝宝趴着？
置信很多爸爸妈妈都有遇到过这样的状况，让宝宝趴着的时分，他就是不肯趴，一趴就哭，很多爸爸妈妈看了都很心疼，对趴着这件事也就变得犹疑起来了。
但很多时分，宝宝之所以会不喜欢趴着，一趴就哭，归根结底，还是和家长缺乏引导有很大的关系。
那么家长该如何引导宝宝趴着呢？
1、关于新生儿来说，刚刚趴着的时分，由于分开了爸爸妈妈暖和的怀抱，他会觉得很没有平安感。所以家长无妨把宝宝抱着胸前，让宝宝的肚子贴着你的肚子，让他面对你，宝宝会尝试用双手撑起来看你的脸的，而且有家长的陪伴，会让宝宝感到暖和和爱。
2、宝宝有时分不喜欢趴，是由于动作不顺利，所以最好不要让宝宝在柔软的床垫上趴着，这会让宝宝一用力就陷进去了，趴起来自然就比拟费劲。
爸爸妈妈能够思索在宝宝的胸前或者腋下垫个小毯子，更容易让宝宝撑起来。
3、当宝宝还不会抬头之前，还不太能看到四周的景物，对趴着就提不起什么兴味，这个时分爸爸妈妈就需求帮宝宝找点有趣的事情做，让他觉得趴着也能够以很好玩，而不是一件很单调无聊的事情。
爸爸妈妈无妨陪宝宝一同趴在地板上，跟他聊天说话，做鬼脸，玩捉迷藏；还能够趴着玩一些会滚动的玩具，引导他抬头或伸手抓。
4、给宝宝换尿布也是个很有趣的趴玩时间，能够一边系标签，一边把宝宝从一侧翻腾到另一侧，并同他说话；换好尿布扶他起来前，让他肚皮朝下游玩一会儿。
5、宝宝趴一会儿，多半会有点累，接着可能会有焦躁的心情，假如家长还强迫宝宝趴着的话，他会很容易心情解体，让后大声哭闹，所以最好接纳到宝宝有焦躁心情的时分，就帮他翻过来，休息三五分钟，假如宝宝的心情看着不错，那就能够再尝试着趴一会。
带娃是一个打怪晋级的过程，在这其中，会有很多挫败感，但也有很多瓜熟蒂落、自但是然的事情，只需一开端做对了，剩下的我们只需求静待花开。宝宝趴着也是一样，只需我们恰当地停止引导，宝宝会经过本人的努力，按部就班地去达成的。
