春天是宝宝断奶的好时机,由于气候温暖,宝宝适应得快,而且春季里宝宝胃口大开,更简单接纳母乳以外的食品。妈咪能够做些汤水让宝宝弥补营养。
鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一同吃,鲫鱼有健脾利润止咳的成效。
紫菜汤
20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰厚的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。
豆腐蛋汤
过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少量。把过滤蛋黄和海味汤一同放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少量豆腐即停火。
西红柿猪肝汤
切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少量。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头一起放入锅内,加水或肉汤煮,然后再参加西红柿和少量盐。
胡萝卜汤
取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰厚的维生素A,对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。