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山药炖鸡孕妇能吃吗？孕妇吃山药炖鸡注意事项
孕妈妈孕期有许多东西都不能吃，饮食清淡，不能吃过辣过辛的东西。山药炖鸡营养价值高，孕妈妈能够吃，但是什么好东西都要记住不能多吃，多吃有利也有弊。汤里边含有很多油脂，尽量把它捞掉，喝点没有油的汤，清淡一点，不要太油腻。少食多餐，不要贪吃，控制食用的量。
山药不是一个严厉意义上的药物，而是一个比较好的食物，食物的同时也作为药物来治疗疾病，关于孕妈妈吃山药仍是有很大的滋养效果，所以能够吃，不需要忧虑的。只要优点没有害处的。能够吃山药炖鸡的，没什么影响，营养很好的，再怀孕期间饮食多样化为好，准时孕期检查胎儿。山药含有很多的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，既能入药，又是一种味道共同的蔬菜。孕妈妈恰当吃点山药，能够调度肠胃，还能预防伤风，增加抵抗力。在给山药削皮时，最好戴上手套，防止山药中的黏液引起皮肤过敏。
孕妈妈能够吃山药炖鸡，山药性温，有健脾益气的成效，还能够增强人体抵抗力，而鸡汤中含很多蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋养佳品，所以孕期吃一些山药炖鸡关于孕妈妈和胎儿来说都是很有优点的。
孕妈妈吃山药炖鸡注意事项:
1、在给孕妈咪做山药炖鸡时尽量选择吃一些家养的柴鸡，营养丰厚，现在很多都是为激素的，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收。
2、孕妈妈在喝山药炖鸡汤时，不要喝上面那层油只喝点清汤就好，尽量把鸡去皮去油后再煲汤这样煲出来的汤就不会那么油腻。
在给孕妈妈做这道山药炖鸡时就不要放八角了，孕期饮食尽量防止八角、茴香、香叶之类的香料，简单导致胎热，对胎儿欠好。
