详细内容
更多+
三个方法，可以让宝宝学会翻身
宝宝的翻身操练是下一步学坐的基础。
尽管 3 个月前的宝宝主要是仰卧着，那么，到了第 3 个月的时分，宝宝肯定已经开端了一些全身肌肉的活动，或者能够选用侧卧的姿态睡觉了。
假如是这样，操练翻身就会简单很多。操练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进。
如何操练宝宝翻身？
转身法
转身法操练时，让宝宝仰卧摇篮里，妈妈或爸爸可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，操练宝宝从仰卧位翻至侧卧位。
假如宝宝自己翻身还有困难，也能够在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的膀子，渐渐将宝宝的膀子抬高，协助其做翻身的动作，只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝康复平躺的姿态。
这样左右替换地操练几回，宝宝就能够进一步操练真实的翻身了。
摇晃法
摇晃法与转身法最大的不同，就是让宝宝在坚持身体平衡中练习背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身操练做准备。
操练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后妈妈或爸爸再摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体歪斜时，为了坚持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。
选用摇晃法时，一定要渐渐加大摇摆的角度，摇晃的频率不要太快，随时注意宝宝的反响。如宝宝有惊恐的表情就立刻中止，不要急于求成，以免发生风险。
转脚法
转脚法必须建立在宝宝会以侧卧姿态睡眠的基础上。
操练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈捉住宝宝的脚踝，让右脚横跳过左脚，并碰触到床面。
搬动宝宝脚的时分，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。假如不跟着转，能够轻轻地在宝宝背面推一把。
假如宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿态。只需宝宝在爸爸或妈妈的协助下完结这个动作，就能够提早翻身了。
转脚法的操练一般每天能够操练 2～3 次，每次操练 2～3 分钟。
