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宝宝坐不稳，四大基本功要练起来
坐是宝宝又一个激动人心的运动里程碑，想想，一个视角一向在地面的宝宝忽然坐起来，向她开启的又是一个全新的世界啊。
关于有些宝宝而言，坐似乎是一个自然而然的进程。只要把他们在那里一放，或多或少都能坐一段时间，乃至有些宝宝能够自己有意识从趴的姿态转换成坐的姿态。但关于另外一部分宝宝来说，就不是那么顺畅了。他们无法独坐，需求一向双手撑地;他们坐的时分无法背笔挺;或许他们一坐就倒，像个“不倒翁”似的。
大运动就像搭积木，必定要每块积木搭正确，才干确保这个积木塔不倒。所以协助宝宝练习大运动，不要仅仅依照月龄来，而是要看宝宝的能力来，必定要把积木(基本功)练扎实了。所以在谈怎么帮宝宝练坐之前，咱们先来谈谈宝宝能够独坐需求的基本功有哪些?
基本功1——头部控制
宝宝的脑袋占了宝宝整个身体将近一半的重量，这关于头部控制是许多的重量啊。好的头部控制便是宝宝能够把头控制在正中央(也便是咱们一向说的“中线”)。当宝宝的头往后往前往两边倒的时分，他能够把头转回中线。假如这些做不到，宝宝是无法坐好的。假如是这样，那就要继续练习头部控制，也便是昂首。
头部控制一大忌便是头颈过于后仰，这个姿态彻底没有训练任何颈部力气，正确的姿态应该是头部水平或许下巴轻轻内收。假如宝宝坐的时分呈现这个现象，就说明宝宝还需求加强头控练习，不要着急练坐。但另外也需求区分这是不是宝宝表示不愿意的一种习气。
基本功2——中心肌肉力气
中心肌肉，顾名思义，这是趴着时训练的肌肉。 中心肌肉力气是坐的时分的稳定性的前提，好的中心肌肉力气，能够协助宝宝坐的时分背是笔挺的。中心肌肉连接着宝宝身体的上部和下部， 所以还能协助宝宝自己平衡坐姿。
中心肌肉力气的训练怎么练都不嫌多。这有一个最好查看办法，便是宝宝坐的时分背有没有伸直，还有咱们能够在宝宝坐的时分，用手去摸一下她的肚子，中心肌肉在用力的感觉是摸上去硬硬的，而不是软塌塌的感觉。
以上这两个基本功怎么练?
最好的办法仍是依照练习昂首的办法。
基本功3——盘腿坐
关于肌肉力气比较弱的宝宝，刚刚开端坐起来的时分，她仍是需求有一个支撑点来协助她平衡，而这个点便是盘腿坐时的脚后跟相互靠着。 盘腿坐时，盆骨能够最大程度地承担身体的力气，这是训练盆骨力气的最好办法
怎么协助宝宝练习呢?
便是宝宝从开端手撑着坐的时分，就要有意识让宝宝习气盘腿。
基本功4——维护性扩展
宝宝的手臂关于坐也有很重要的效果。 当宝宝坐着时失去平衡快要倒下的时分，她要学会用手往前、往侧、往后撑住，来维护自己。这个动作有个专业名称叫“维护性扩展”，它能够协助宝宝跌倒后维护自己，避免头部受伤。
好了，这便是坐的四大基本功，基本功练扎实了，独坐便是瓜熟蒂落，赶紧对照自己宝宝练习起来吧!
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