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宝宝学坐、学爬行的训练
操练宝宝坐稳主要是操练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力气，开阔视野，诱导宝宝活动的规模更大，使他探究的世界更广大。5个多月的宝宝就可以操练坐了，刚开端坐的时分是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人相同坐着。刚开端操练坐着的时分3~5分钟就可以了，避免宝宝的脊柱遭到过大的压力。
坐的操练
*刚开端妈妈让宝宝操练坐的时分先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再他轻轻地放回来。
*家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面操练坐。在宝宝操练坐的时分家长必定要注意保护好他，避免他遭到伤害。
*操练坐的时刻不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一瞬间。每次操练完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉一起让他感觉到家长的爱抚。
匍匐
对于宝宝来说，匍匐可是一种极好的全身运动，不仅能操练宝宝的手眼身体腿等部位的和谐才能，并且能够较早地让宝宝正面的面对世界，自动触摸和认识事物，促进宝宝认知才能的发育。大多数宝宝在六七个月时就开端有爬的愿望，这个时分宝宝的匍匐动作还十分蠢笨，多是腹部贴着地上或床面，匍匐匍匐，靠着腹部的活动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向撤退，或者在原地滚动。随着每天持之以恒的匍匐操练，一般到八九个月时宝宝的匍匐动作就优美多了，开展成为规范的四肢匍匐，即用手和膝盖匍匐。
匍匐操练
*宝宝刚开端学爬的时分，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向撤退，这时分，爸爸妈妈可有意识的教宝宝操练，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说:“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊!”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他凭借爸爸的力气向前移动身体，触摸到玩具，以后逐步减少帮助，让宝宝试着自己爬。
*刚开端操练时，假如宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时分，不要逼迫他。第二天在他情绪好的时分再进行操练。
*一般在宝宝9个月大的时分，身体才能慢慢脱离地上，双手前后替换，开端顺利地往前匍匐。这时分，爸爸妈妈应必定要将匍匐的环境准备完善，匍匐的当地必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板，给宝宝营建安全充分的匍匐环境。
*宝宝一岁之后，爸爸妈妈应持续对他进行匍匐操练，利用各种条件让宝宝操练爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当宝宝尽力爬到“结尾”时，爸爸妈妈也别忘了及时给予鼓舞。
