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孕妇怀孕期间吃不了山楂？螃蟹？真正需要忌口的是“它们”，你们知道吗？
孕妈妈在怀孕期间需要小心谨慎的，特别是饮食，孕妈在孕期注重饮食是应该的，可是许多孕妈妈很简单相信网上流言，这也不敢吃，那也不敢吃，实际上孕期的饮食并没有那么苛刻，许多食物仍是可以适量吃一吃的。
孕期不能吃辣？
许多人说怀孕期间不能吃辣，可是又不能说出所以然来，实际上并不是这样，辣椒中含有丰厚的维生素，可以增强胃口，这关于常常孕吐的孕妈妈，有一定刺激胃口的作用，因而关于孕妈妈要不是太过辛辣的食物，少吃点辣仍是可以的。
孕期不能吃大闸蟹？
网上撒播孕妈妈不能吃大闸蟹，因为大闸蟹是寒凉食物，会引发流产。实际上关于新鲜卫生的大闸蟹，孕妈妈是可以适量吃的，大闸蟹营养丰厚，是十分适合孕妈妈食用的美食，因而只需保证大闸蟹安全卫生，孕妈妈仍是可以适量食用的，但牢记一次性不要食用太多。
孕期不食用山楂？
网上相同撒播着，孕妈妈在怀孕期间不能食用山楂，说食用山楂可引起宫缩，这种说法彻底没有根据，怀孕期间食用适量的山楂，不只可以提高胃口，还可以缓解孕吐，一举两得。可是值得注意的是不能一次性食用过多的山楂，可能会形成胃石。
孕期不能食用动物肝脏？
孕期是可以运用动物肝脏的，有必要要注意的，也是一次性不能运用太多，想吃时偶尔吃一吃，可以帮助孕妈妈补铁，主张每次吃20~50克为宜。
孕期不能喝咖啡？
类似于咖啡茶这种含咖啡因的食物，孕妈妈并不是彻底不能食用，虽然孕妈妈假如一次饮用咖啡因超过200毫克，会增加流产几率，可是少于200毫克仍是相对安全的，因而主张孕妈妈在孕期每天一杯咖啡即可。
真实需要忌口的是它们：
烟和酒
许多孕妈之前有抽烟喝酒的习惯，不少在怀孕期间也难以戒掉，实际上孕期抽烟喝酒十分危险，烟草中含有很多的致癌物质，如焦油，尼古丁，一氧化碳等，这对胎儿的危害不容小觑，简单导致孕妈妈流产，新生儿窒息，尤其是在孕早期。而酒精会对胎儿形成永久的神经系统损害。
不干净的食物
怀孕期间要尤其注重食物的清洁，带着各种致病菌的食物，对孕妈以及胎儿伤害巨大，因而主张孕期尽量少外出就餐，少吃或不吃路边摊，最好买食材自己在家做。
半生不熟的食物
半生不熟的时分很简单滋生细菌以及其他微生物，孕妈妈食用后很可能影响本身以及胎儿的健康。
