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一日三餐肉，是不是真的是在享福呢？大错特错了
这句谚语的医生是，餐餐吃肉，不是健康之道。表明肉食多，对身体没有益处，饮食要注意荤素搭配均衡。
有些人干脆以肉食为主，以啤酒佐餐，反倒将米饭、馒头这类过去的正餐食品摆到次要的位置上。特别是西方高热量、高脂肪、高蛋白的饮食方式引入之后，明显使高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、糖尿病等富贵病直线增加。很多人认为营养过度，特别是摄入过量肉类，肯定会导致慢性非传染病发病率的不断上升，因此必须提倡节制肉食，以素食为主。在各种肉食中，宜选择鱼类、去皮家禽、海产品和瘦肉、鸡蛋为宜，要尽量减少肥肉和动物脂肪的摄入量。千万不要不加节制地满足自己的口福要求，招惹糖尿病、肥胖和心脑血管病上身而影响健康。
