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怎样判断宝宝缺少微量元素？宝妈们学会看几个症状，不要再乱补了
许多家长总是忧虑宝宝微量元素缺失，就给宝宝各种补，其实宝宝体内缺不缺微量元素是能够经过一些体现看出来的。
当宝宝缺钙时
当宝宝缺钙时，会体现出爱出汗，尤其是睡着后头部出汗，烦躁不安，精力萎靡，夜间简单吵醒、啼哭。长牙晚，肋软骨增生，简单得气管炎、肺炎等。当缺钙症状严峻时，还会导致肌肉松懈，腹部膨胀，以及驼背等现象。
假如宝宝学步时呈现缺钙，还可能导致宝宝呈现膝内翻或膝外翻，而且骨质硬度差，简单骨折。
怎么正确补钙来弥补呢？
无非两点，多吃富含钙元素的食物和多运动，以及多晒太阳。
富含钙元素的食物有许多，像牛奶、虾、花生、豆腐等等都富含钙质，一起经过恰当晒太阳来弥补维生素D，从而促进钙元素的吸收利用，强化人体骨骼。一起宝宝假如能恰当运动就更好了。
当宝宝缺铁时
宝宝短少铁元素的话最显着的症状便是缺铁性贫血，一般在孩子3个月到3岁常见，这个阶段主要是由于母乳含铁元素少导致的。
当呈现贫血后宝宝会呈现面色苍白，胃口不振，精力烦躁，呼吸不平稳等。假如宝宝大哭还可能导致呼吸暂停。
缺铁宝宝该怎么补呢？
方法相似，当然是吃一些弥补铁元素的食物，像动物肝脏中含铁元素丰富，而且吸收率比较高，一起也要多弥补维生素C能够促进铁元素的吸收，这个食物就许多了，不再一一列举，我们能够自行搜索。
当宝宝缺锌时
宝宝体内短少锌元素，最显着的症状便是宝宝胃口变差，不饿，还会挑食、厌食等。一起还会喜欢啃咬一些奇怪的东西，比方指甲、衣服、纸张、米粒等等，一起伴有发育迟缓和免疫力低下等问题。
该怎么给宝宝补锌？
假如母乳喂养的话，那么宝妈就要多吃一些富含锌元素的食物了，因为母乳中锌元素的含量仍是比较高的，能达到人体正常血液含量的数倍之多，而且吸收率高达40%以上！宝妈能够多吃一些瘦牛肉、鸡心、鱼、芝麻、核桃等等，假如宝宝能够吃的话更好。
当宝宝缺硒时
宝宝短少硒元素时主要症状体现在心脏上，会呈现心律失常、心跳过快等症状，严峻者还会导致心功能衰竭并发作休克。
怎么给宝宝补硒
像海产品富含硒元素较多，其他还有动物肾脏、谷类、蛋类等。在蛋类中，鹅蛋含硒量最多，其次是鸭蛋和鸡蛋。其他食物还有大蒜、蘑菇、芝麻等等。
给宝宝弥补微量元素，从食物中最好，但是假如想尝试保健品的话要注意会不会呈现药物抵触的现象，因为保健品中的其他物质仍是挺多的，微量元素不能补太多。总归家长要理性判断宝宝健康状况，不要盲目去补。
