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吃饱就谁，犹如吃毒药。吃饱就睡对身体健康有哪些危害
晚餐与入睡时间间隔可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系统结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定的关系。
吃饭不久就睡觉，使本来活动的肌体消耗热量更小，易造成肥胖；还可以引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高。这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
吃饱就睡对身体有哪些害处？
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于严重的作业状况，各内脏器官也被超负荷的使用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。
吃得过饱有害
新闻：东京近来发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动才能下降，增加其患癌的概率。
这项研究以58名男性为对象。研究人员查询了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失掉运动才能。
是导致癌变几率增加的主要原因。
查询还发现，平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过，为何它们对人体细胞活跃有好处，现在尚未有最后定论。
发问：如果吃的太饱有什么损害哪？我们具体分析：
一是引发胃病。人的消化系统需求定时休养，才能坚持正常作业。
如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修正一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修正的时机。
吃饱就睡害处多
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。
因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状况，而胃肠道却被迫处在“严重作业”中，造成机体部分状况不平衡……
因为让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量排泄胃液，破坏胃黏膜，简单发生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
二是畸形发展。
营养过剩同样会增加体内各脏器的担负与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。别的，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
长时间饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，简单使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就常常饱食的人，到了老年，因为体内甲状旁腺激素含量明显增加，即便摄取较多的钙，也难以冷静于骨骼之中，所以患骨质疏松的时机就会明显增加。
