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眼泪是缓解压力的良方
一般人都有这种体会，当自己着急或发怒的时候，胃就开始出现一阵阵疼痛。眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能因为这样的到来，所以女人比男人少患精神紧张而诱发的梗死和中风等疾病。另外，我们再哭的时候，会不断的吸一口短气和长气，这将大大有助于呼吸系统和血液循环工作。
一般人都有过这种领会：当你着急的时分，胃就开端一阵阵痉挛性的痛苦。假如你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的严重心情。同时主张你与其白白地严重一阵，还不如回家去哭一场，把冤枉连同眼泪一起挥洒掉。公然，这种方法还真有用。
据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有用的“良方”。很可能就是由于这个道理，女性比男人少得因神经严重而诱发的梗死和中风。
有不少心理学家以为，哭一哭是有优点的。不过只宜轻声抽泣，不宜大号，同时想象痛苦和冤枉连同眼泪一起流出的情景。
顺便说一句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。
有人干脆就不会哭，这是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，以为有必要去就诊。医生会以为这些人患有精神分裂症或肿瘤。由于泪液的排泄会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。
此外，我们在哭的时分，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对医治气喘和支气管炎非常有用的呼吸运动当中。
