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9个月的孩子应该多吃玉子豆腐，相当于10个鸡蛋，补钙质，长身体
玉子豆腐是以鸡蛋为主要原料，经过特别的制作方法，形成了豆腐滑嫩的口感，且带有鸡蛋的幽香滋味。烹饪玉子豆腐时，为了保留它的口感和滋味，通常不需要过多的制作手法，简单的蒸制便是最好的方式。那么今天为大家分享一道鲜虾玉子豆腐。豆腐滑嫩，虾仁鲜美，既清爽美味又非常简单快手！9月要多给孩子吃此菜，相当于10个鸡蛋，补钙质，个头蹭蹭涨
烹饪过程：
过程1：准备适量的鲜虾，去壳去虾线之后，放入碗中，参加柠檬汁、盐腌制15分钟。
过程2：准备一根胡萝卜，去皮之后，切成薄薄的圆形片备用。
过程3：将玉子豆腐取出来，切成1CM左右的厚片备用。
过程4：准备一个盘子，将胡萝卜片码放在盘子当中，然后每片胡萝卜上面放一块玉子豆腐和一个虾仁。
过程5：蒸锅中参加适量清水，烧开之后，将虾仁玉子豆腐放到锅中，蒸制8分钟。
过程6：炒锅烧热之后，参加一些油，然后倒入蒸鱼豉油、鸡精、白糖和清水，煮开后勾芡，直到汤汁浓郁后关火。
过程7：将炒好的芡汁直接倒在玉子豆腐上面，撒少许香葱即可。
玉子豆腐中含有很多的维生素和矿物质，它可以为身体补充足够的营养，一起还可以提高皮肤的抵抗才能，常吃可以美容养颜、淡化色斑。其次，玉子豆腐中含有丰厚的纤维素，这种物质有助于肠道毒素的快速排出，且可以提高身体的代谢才能，常常食用可以防备医治便秘。
玉子豆腐的钙质比鸡蛋高10倍，蛋白质是8倍，吃它比鸡蛋愈加补养，遇见请珍惜，起到补钙强身，促进身体的增长，而且防止肌肤的老化，女人晚餐多食它。
玉子豆腐是一道美味营养的菜肴，不用大费周章，你也可以轻松制作出这道美味！
