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产妇产后多久可以洗头？如何掌握好正确的洗头方法，可以避免落下“月子病”
闺蜜小燕最近喜得千金，前去探望的时分，难免要说一些私房话。小燕能够说是向我吐了一肚子苦水，婆婆和自己的亲妈都看管得严得很，给她定下了好几条规矩：坐月子期间禁绝开窗，不能洗头、梳头，禁绝刷牙，吃的饭也禁绝加盐，更凶猛的，是要求她在月子期间不能吃蔬菜……
对此，小燕认为纯粹是摧残她，但又迫于自己的身份，无法提出反驳定见。
坐月子的忌讳真的有这么多吗？究竟是祖辈的有益经验，还是墨守陈规的传承？为了搞清楚这个问题，我查阅了相关的材料，并进行了总结。
月子忌讳一：不能开窗？
月子里究竟能不能开窗？长辈所持有的观念是，坐月子期间，产妇应该将全身都包裹严实了，不能吹到风，甚至是连家里的门窗都要紧紧地封闭了，原因就是为了产妇的身子里不进风。
但事实上，长期呆在不通风的屋子里，环境也变得闷闷的，反而会导致产妇和婴儿的身体受到影响。所以，月子里不让开窗，是过错的行为。
正确的做法应该是：
1、每天定时坚持开窗通风，加强卫生的坚持。开窗时，能够让宝妈和孩子到另外的屋子里去。
2、室内温度坚持在25℃到28℃之间为最佳适宜温度。假如气候太热，能够打开空调，可是不能让风口对准产妇和孩子。
3、产妇身体虚弱，会许多排汗，假如衣物湿润，要及时更换。一起，在晚上为孩子喂奶时，不要过于着急，穿好衣服后再喂奶，不要得了风寒。
月子忌讳二：不能洗头？
在电视剧《辣妈正传》里，生了孩子之后，产妇就被婆婆要求一个月最好是不沾水，洗头、洗澡的权利也被彻底剥夺。产妇每天都在自我嫌弃中度过。
需求留意的是，现在处于秋天，气候也依然酷热；并且，本身在生产后的一周内，产妇由于身体虚弱会许多出汗；一起，在生产后，产妇也会慢慢地排出恶露。在这些条件的共同作用下，假如一个月都不能洗头、洗澡的话，会很大程度上增加产妇被感染的几率。并且，现在的生活条件得到很大程度的改善，并不会形成风寒。
正常的做法是：
1、只要产妇有足够的体力，能够在任何时分洗澡，然后促进本身的推陈出新，更好更快地排出有害物质。
2、由于子宫颈还没有彻底地恢复，所以，最好是挑选淋浴，避免子宫感染。
3、在洗头后，一定要当即吹干。尽量不要使用凉水。
月子忌讳三：饮食不能加盐？
生产后的一周里，产妇会经过排汗和排尿的方法，排出体内的多余水分。可是，盐分会导致产妇体内的水分滞留，这是许多长辈的主意。所以产妇只能吃着没滋没味的饭菜，食不下咽。
因而，正确的做法是：
能够给产妇吃适量的盐，来为产妇弥补许多排汗导致的电解质丢失。并且，适量的盐分也能够为产妇增加点食欲，更好地弥补营养，然后分泌乳汁。
当然，患有高血压，或者是肾脏方面有问题的产妇，就需求严格控制盐分了。
月子忌讳不只限于以上几种，但实际上，许多的所谓忌讳，都是在从前时分，受制于生活条件的有限。对此，新手妈妈们不能盲目遵守，能够上网查阅相关材料，也能够咨询医生的。
月子是一个女性下半生身体是否健康的关键时期，一定要多加留意和保养。期望每个产妇都能健康地坐月子。
