详细内容
更多+
哪些辅食可以让宝宝越吃越聪明。宝宝的大脑发育黄金期是什么时候
现在的宝妈都越来越注重科学喂养宝宝，0—3岁是宝宝大脑发育的关键时期，一生只有这一次。大家都知道DHA大脑发育的关键营养素，能够促进宝宝大脑发育，让宝宝赢在起跑线上。随着宝宝年纪的逐步增长，大脑发育对DHA的需求量越来越大，尤其是周岁今后的宝宝，只是单纯的母乳和奶粉弥补现已不能满足宝宝对DHA的需求。今日小编给你引荐一道补脑辅食，让宝宝越吃越聪明，合适11个月以上的一切宝宝
食材预备：
三文鱼：做为“鱼中之王”含有丰厚的DHA和EPA，对宝宝的脑神经发育和视觉神经发育起着至关重要的帮助
鸡蛋：含有丰厚的微量元素，尤其是铁元素含量尤为丰厚，100g的蛋黄中铁含量高达7毫克，可弥补奶类中铁的缺乏，防备宝宝贫血
铁棍山药：属碱性，有助于DHA、EPA的吸收，健脾补肺、益脑促生长、增强身体的免疫机能
红米饭：含有丰厚的微量元素，尤以铁元素最多，其间还包含丰厚的蛋白质
冬瓜：具有补水利尿的成效，能够弥补宝宝因为夏日出汗所丢失的水分
制造流程：
1、上锅烧水，将冬瓜去籽后焯水，然后切成丝（帮助宝宝消化吸收）
2、三文鱼切小块，放入冷水中姜片祛腥，煮至熟透，冷凉后将鱼肉剁碎
3、将铁棍山药切段后，与鸡蛋一起搅打成泥（可借助与辅食机），山药和鸡蛋搅打后，十分的疏松柔软，进口即化，便于宝宝消化吸收
4、将红米饭、冬瓜丝、三文鱼肉末一起倒入山药鸡蛋泥中，搅拌至疏松，倒入模具中，水开上锅20分钟蒸熟
5、蒸熟后，冷却，切成小块方便宝宝自己抓食
看，一道美美的补脑辅食就做好了，能够给宝宝当主食也能够给宝宝当加餐都是不错的挑选哦，
注意事项：
1、在这道辅食中，三文鱼和冬瓜都能够根据宝宝喜爱，随意替换
2、给宝宝增加丝瓜、黄瓜、西葫芦等有籽的食材时，都要将籽剔除，籽不利于宝宝消化
3、宝妈们在给宝宝增加补脑食材时，一定要合作碱性食物，碱性食物能够提高DHA、EPA等营养素的吸收
满足宝宝需求的营养，科学引导教育，帮助宝宝健康成长
