野菜,并非特指某种蔬菜,而是非人工种植的蔬菜,收集天地之灵气,汲取日月之精华,是大自然的宝藏之一。野菜有着纯真的质量,是大自然的美妙赠给,也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染,营养丰盛,新鲜可口,是绝佳的食材之一。野菜也是极好的药材。
1香椿 : 补肾养发生发
有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。例如:香椿炒蛋。
2柳叶柳芽能败火
柳叶有清热,败火,解毒的作用。柳芽含有丰盛的蛋白质,晾干后,可以炒着吃,也可以泡茶。现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。
3黄花菜(忘忧草):补虚下奶,平肝利尿,消肿止。镇静,利尿,消肿。
吃法:新鲜的黄花菜,先在热水里烫一下,否则有毒的,然后可;凉拌或许热炒。
4蒲公英(婆婆丁): 清热消肿,对肝有长处
婆婆丁的功用是清热解毒,消肿、利尿,具有抗菌的作用,能激起机体的免疫功用,抵达利胆和保肝的作用。
5马蜂菜(马齿苋) : 可防治糖尿病
马齿菜的药用功用是清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、坚持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。
6荠菜(地菜) : 止血、降血压
吃法:包饺子、包子、馄饨。别的荠菜不能生食、也不宜多食。
7地肤(扫帚苗) : 医治膀胱炎、尿道炎
强健,利尿,明目,有溶解尿酸作用,适用于尿酸过多的疾病,如尿路结石,疸后皮肤瘙痒症,尿酸性痛风等并可用于夜盲症。
吃法:凉拌,包饺子、包包子。
8灰菜 :清热、抗癌
灰菜具有抗癌、清热、减肥等成效,并对流感、乙型脑炎病毒等有显着的按捺作用。
9苋菜(西甜骨):防贫血
贫血患者、婴儿手术后及骨折患者食用的佳蔬之一。特别是贫血患者,更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙因为没有草酸的干忧,其利用率较高,没有副作用,有利于血液的合成与再生。吃法:凉拌,炒,做菜饼,包水饺, 做烫菜,做粥。
10野艾蒿 : 散寒止痛,温经止血。
用于少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血, 衄血,崩漏经多,妊娠下血;外治皮肤瘙痒,脱皮。
11榆树钱(榆钱):利水,通淋,消肿。治小便不通,淋浊,水肿,痈疽发背,丹毒,疥癣。《本经》:主大小便不通,利水道,除邪气。
12刺槐花(胡藤花):止大肠下血,咯血,又治妇女红崩。
吃法:烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶。
13车前草(车轱辘菜):主小便晦气、尿道炎、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。
吃法:车前草饺子、车凉拌车前草、炒车前草。
14蕨菜(龙头菜):清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。
15苜蓿(金花菜、走运草):清热利尿、能淋的成效。防出血∶全部出血预兆,如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。
吃法:菜馍 ,包饺子、 凉调、 味道好极了。