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孩子精神不集中，是什么原因呢？看完宝妈就明白
01
许多家长关怀孩子的养分，关怀孩子吃什么药，也会很努力地去寻找现代或古代的好内容让孩子学习。
大家有没有想过，咱们的小孩子会不会接触得太多了？现在物质过剩、信息过剩，许多东西一想要就能得到，假如没有"孩子需求什么"的鉴别力，有时分反而会给孩子带来一些干扰。
这些现象的背后有一个十分重要又常常被咱们疏忽的原因，咱们现代人缺少古人那种舒缓而安静的精力环境，咱们大人活得十分焦躁不安，无法给小孩子一个良好的精力环境。
无形的精力环境是客观存在的。比方咱们跟朋友一起聊天，假如和你在一起的人是比较平静的、高兴的、舒缓的，即使聊一些很简单的话题，完毕后也能体会到平静的满足感，好像有东西在滋补你，让你放松，甚至让你能够把自己调整到更好的状况。
朋友如此，家人更是如此。 这些无形的、存在于咱们日子和环境中的东西，是需求咱们家长渐渐去体会的。
02
无形的环境能够通过有形的调整渐渐培育。我这里有个自测表，期望家长和孩子自测一下，这些日常细节很重要。家长和孩子的自测：
1. 几点睡觉？几点起床？
2. 每天下楼漫步吗？多久？
3. 每天有闲暇时刻吗？大家各自做什么？
4. 电脑、手机用多久？
5. 家里安静吗？电视、收音机、CD 的声响常有吗？
6. 家长平常是急急忙忙、慌里慌张，还是从容有耐性的？
7. 节假日去哪里玩？
这些自测题，能够帮助大人、小孩相互提示。不光是做家长的要提示小朋友早点睡觉；小朋友看到爸爸、妈妈很晚了还在辛苦地作业，或看电视太晚、打电话太长的时分，小朋友也能够提示一下爸爸、妈妈。
当小朋友提示的时分呢，爸爸、妈妈假如不能立刻做到，也要试着跟孩子沟通。为什么不能去睡觉的原因，而不能光说：“你先睡觉去，我还忙着，这个事情很重要！”一家人就要做相互关怀、相互提示的好朋友。
真正关乎健康的问题，不光是咱们的身体，也不光是咱们平时吃什么，或许做什么运动，还有咱们日子中各个层面的环境和内容，其间最重要的是咱们和家人之间的联络。比方自测题第 1 条：几点睡觉？几点起床？
现在的小朋友身体不行健康，最大的原因是精力捉襟见肘，用得太多，充电的时刻太少。小朋友充电的首要方式便是睡觉。睡觉时刻不行，或许即使时刻够了，可是因为白天用得过度了，晚上就可能睡得不行结壮。
为什么会用过度呢？
榜首，孩子在校园要学各门功课；回家还要学钢琴、功夫等各类专长，担负很重。
第二，还有一些被迫灌注进来的东西，比方公共场合无处不在的广告。另外，许多孩子现已会熟练使用手机上互联网、朋友圈。这些使得孩子的脑袋没有顷刻歇息的时分。
03
有一次，我通过一所中学，刚好赶上是放学的时刻，我周围走过一群十五六岁的中学生，没看到一张健康的脸，并且神情都缺乏。
许多家长带小孩子来治病，有的是身体上的病，比方反复伤风、发烧、消化不良、鼻炎、皮肤病；有的是学习困难、情绪不稳定和神情有关的问题。
我常常问家长，有没有可能让小孩子下了课之后，让他先到户外去玩 1 个小时。跑跑跳跳、玩泥巴或是打球，随便玩什么都能够，只要是让小孩子在天然的土地上玩就行，不要让他待在家里玩那些现代的电子产品。
为什么呢？孩子在玩现代电子玩具的时分，精力是只出不入的，一向玩，只会让精力越来越散，越来越弱，而和天然的东西沟通就有滋补孩子的力量。
爸爸、妈妈是孩子最重要的支柱，不仅仅是日子支柱、经济支柱，最重要的是精力的支柱。 打个比方，孩子是一块小磁片，爸爸妈妈是一块大磁铁。
尤其是 0~3 岁的孩子，这个阶段从心理学上来说，自我还没有显现，是一个相对无我的状况，他的精力状况和节律，是与爸爸、妈妈的精力状况和节律，乃至整个日子环境的状况和节律同步的。
作为爸爸妈妈，要有认识地让自己的震荡削减，让自己的认识、精力、心里清晰稳定，不乱不暴躁，这对孩子来说是十分重要的滋补 。
这些无形的东西，远远超过咱们用金钱、用联络得到的资源。咱们现在太介意那些有形的东西，可是这些无形的东西，作为爸爸妈妈能够做到的却不做，这便是舍本逐末。
许多家庭的电视、电脑一向都开着，没有安静的时刻，这是震荡的来源之一。
我接诊的时分问："孩子几点睡呀？""晚上 11 点吧，太早睡不着的。""睡前干什么呀？""跟咱们一块儿看电视。"大家能够看看自己家里是不是这样。
一家人要相互提示一下，家里需求多一点安静的时刻。要留意环境和孩子的精力改变。
04
咱们现代人现已习惯时时刻刻都让外界的刺激把咱们联络在各个端点。咱们不停地看东西、听东西、收信息，跟人联络，不停地在跟外界联络，架构未来。心里很难喧嚣，所以家里很难安静。
有没有可能有一些闲下来的时刻？我的一个朋友常常在节假日，带着几个朋友和家人开车到邻近的山上爬爬山，坐一坐，天色晚了就回家。
更多的人呢，可能会选择一到节假日就去市中心。先购物，累了饿了吃肯德基、麦当劳，或许上馆子点几个菜，吃完再去看个电影，或许带孩子去儿童乐园，或许打游戏，总归，外面有许多好玩的东西。其实现已很累了，不行，十分困难等到节假日，再找点什么，正好朋友打电话集会，一起卡拉 OK 到半夜。
这个习以为常的进程像什么呢？便是老子说：
五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；奔驰畋猎，令人心发狂；可贵之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
五色、五音、五味，咱们现代人现已把这些做到极致了，古代人还是在天然环境里骑马奔驰，而现代人连天然环境也没有，在人工的购物中心、娱乐中心奔驰畋猎也会有爽的感觉，可是可能更容易令人发狂。
想要孩子身心健康，需求让孩子能这些业务当中，坚持一颗相对喧嚣的心里。
