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秋季多喝银耳百合玫瑰羹，是天然止咳药，简单好喝，老人孩子都爱喝
美食就是生活，生活就是故事。在咱们的故事中美食就是咱们每天必不可少的存在。有人说美好不是长生不老，不是纸醉金迷，不是权倾朝野。美好就是每一个微小的生活愿望都能达到，当你想吃的时候就能吃。
没有什么事情是一顿美食不能解决的，一顿不可就两顿。今日妖妖来给我们分享秋后多喝这种汤，是天然止咳药，简单好喝，老人孩子都爱喝
古人云：窈窕淑女，君子好逑。这句话的意思是：美丽的女子，会有很多男生去寻求。但是跟着年纪的增加，人的推陈出新速度变慢，导致皮肤变得粗糙暗黄，特别是在秋天的时候，皮肤起皮枯燥，如果不去办理保养，皮肤可能会出现色斑和皱纹，加速衰老速度，这是每个女性朋友都不想看到的。这时候就需要来一碗汤，常喝能解决皮肤问题。
银耳能增强皮肤的抗损伤才能。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤推陈出新，坚持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的成效。
银耳中含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，推迟脑功能阑珊，按捺血小板凝聚，防止脑血栓形成。含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
银耳百合玫瑰羹
材料：银耳，百合，玫瑰，老冰糖。
做法：
1，银耳用热水泡发，洗净撕成小朵，百合泡发开洗净。
2，砂锅放入清水，放入银耳和百合大火烧开，改成小火慢炖40分钟，参加2朵玫瑰花再煮5分钟。
3，放入老冰糖融化，关火即成，吃的时候喜欢玫瑰能够再撒上几片。
妖妖温馨小贴士
银耳和百合都是吸水才能比较强的食物，适合秋天皮肤枯燥、鼻咽枯燥、干咳少痰的人群食用，能有效地缓解秋燥。
百合和银耳中都含有膳食纤维，能促进肠道的活动，使粪便快速排出，并且银耳在烹饪进程中会吸收很多水分，吸水后体积会增大几倍，也有调节肠胃的作用。
