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奶水多的宝妈月子里从不做这七件事
生完孩子今后需要坐月子，在康复身体的同时需要留意自己的饮食习惯，奶水多身体倍儿棒的妈妈，月子里从不做这7件事！新妈妈产后需要好好爱护自己，以期更快更好地康复，所以在月子里，妈妈们应该留意一些产后忌讳，避免影响身体康复和哺乳。
忌分娩后立即吃鸡蛋
1
分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，添加胃肠担负。
忌多吃红糖
2
红糖性温，如果新妈妈在夏日过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮，因为红糖在贮藏、运送等过程中，容易发生细菌。
忌食生冷辛辣之物
3
新妈妈脾胃功能没有彻底康复，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹痛、产后恶露不绝等。辛辣燥热食物会伤津耗液，使妈妈上火，而后通过乳汁使婴儿内热加剧。
忌过量饮用白开水
4
新妈妈在怀孕末期有水肿现象，产后坐月子正是身体康复的黄金时期，这段时间要让身体积累的一切水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体康复。
忌食油腻食物
5
因为产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食避免引起消化不良。
忌不洗澡、不梳头
6
新妈妈产后容易很多出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴。有的新妈妈怕头痛、脱发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳影响头皮，可促进局部皮肤血液循环，反而可以避免脱发、发丝断裂、分叉等。
忌不刷牙
7
很多的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的效果下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大添加，因此月子里进食后仍然要勤刷牙。
