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辅食期如何让宝宝爱上吃蔬菜？多吃青菜对宝宝有哪些好处 ？
辅食期让宝宝爱上吃蔬菜
好好利用敏感期用丰富多样的辅食为宝宝爱上蔬菜打基础
据研讨发现，6-12个月的宝宝正是处在味蕾敏感期，他们可以敏锐感知每一种食物最原始的滋味，蔬菜之间纤细的不同等于被扩大了好几倍，这是宝宝们得天独厚的能力，我们应该为此感到高兴。可是如果在味蕾敏感期测验的滋味比较单一，他就会由于没有机会及时测验各种滋味而对其他滋味失掉爱好，将来变得比较挑食、偏食。
多吃青菜的优点
胡萝卜素、钙、铁等，为确保身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
2、坚持血管弹性 青菜中含有很多粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可避免血浆胆固醇构成，促进胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以削减动脉粥样硬化的构成，然后坚持血管弹性。
3、润泽皮肤，推迟变老 青菜中含有很多胡萝卜素(比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，避免皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。推迟变老。
4、防癌抗癌 青菜中所含的维生素C，在体内会构成一种“透明质酸按捺物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞损失生机。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，添加大肠内毒素的排出，到达防癌抗癌的目的。
