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儿童和宝宝能不能喝凉茶呢？幼儿期宝宝上火，凉茶能不能让宝宝饮用呢？
儿童可以喝凉茶吗，夏天天气炎热许多人喜欢喝一杯凉茶来解暑。那么，儿童和宝宝能不能喝凉茶呢？有的宝宝在幼儿时期简单上火，许多家长会给宝宝增加下火的饮品，凉茶能不能让宝宝饮用呢？马上介绍
儿童可以喝凉茶吗
儿童最好不喝凉茶，假如要和凉茶需要适量饮用。
“是药三分毒”，关于小儿来说更是如此。
就拿板蓝根冲剂来说吧，板蓝根是一种清热、解毒、凉血的中草药，其性味苦寒，适用于里热证、实热证，关于热性伤风、病毒感染都有较好作用。可是假如很多使用板蓝根或许长时刻服用板蓝根，因其性苦寒，就很简单损伤胃脾，此时，就会呈现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、大便稀薄，甚或头昏、目眩、血压下降等等表现，有些患者甚至呈现过敏反应。
中药学讲义也告诫咱们，关于板蓝根，“无实火热毒者忌用”。凉茶也是相同的道理，虽然可以祛湿清热，但有必要适时、适量、适体质，否则就会产生一些副反应。
小儿是生机蓬勃、发育敏捷之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生理机能没有发育老练，和成人有着明显的不同，所谓“稚阴稚阳”之体，易虚易实。关于小儿来说，一般成年人可以耐受的凉茶，在小儿就可能耐受不了而呈现副反应。强强便是如此，有必要益气、健脾、暖胃，才能改善这种症状。
因而，在这里提示市民，饮用凉茶作为保健是一件功德，可是有必要注意适时、适度、适量、合适体质。尤其是关于小儿，不宜过量、过长时刻饮用凉茶，也不宜饮用不合适体质的凉茶，例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。
宝宝能喝凉茶吗
7岁以下的孩子不建议经常喝凉茶。因为小朋友的消化道发育尚不老练，过多饮用凉茶会导致胃肠功用更弱。
吃多吃太凉可致孩子偏食
许多儿童偏食，皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功用变差。许尤佳提示家长们需谨记儿童饮食慎寒凉，忌过饥、忌过饱。很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物，如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饥伤脾、太饱伤胃。小孩子不吃家长就想方设法、威胁利诱哄他们吃，这是不正确的。超越胃的收纳或许是脾的蕴化，不可是白吃，并且还损害了小孩子的脾胃，只会令小孩子的身体更差。因而，对小孩子的饮食保健要讲究办法，吃东西不是说越多越好、养分越多越好，最关键是孩子的脾胃可以很好地吸收吃进去的食物。
所以说，小孩子保健最重要的便是消化好，小孩子的五脏六腑没有老练，家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好，要消化好，不是说弥补养分多，最重要的做法便是消食导滞。
小孩能不能喝凉茶
广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯指出，中医以为，小儿乃稚阴稚阳之体，形气未充，脏腑娇嫩，尤以脾常缺乏，且脏腑清灵，因而，凉茶应在特定的情况或环境下饮用，且只合适短期内饮用，不该作为一种定期、惯例及长时刻饮用的茶水。在身体无恙时，长时刻饮用清凉之品必致脾胃受损，运化渎职，呈现流涎、泄泻、作闷作呕、呃逆、尿频、夜尿等症状。
苏丽玲以为，比起不辨体质、一煲凉茶所有学生喝，幼儿园教师倒不如在照顾孩子时细心些，运动时脱去外套、垫好吸汗毛巾，运动后及时擦汗、更衣，在细微伤风时喝温开水，这样做更合适所有孩子。
