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补钙就一定能长高吗？钙对儿童发育有多重要？儿童补钙能长高吗？
所有的妈妈都希望自己的孩子长的又高又健康，有许多妈妈以为补钙就必定能让宝宝长的高，现实真的是这样吗？是不是拼命补钙片就能长高呢？下面立刻给大家解答身高和钙片之间的联系
补钙就必定能长高吗
补钙≠长高 蛋白质更重要
一说到长高，自然就离不开补钙，然而现实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传要素有关，还跟营养、睡觉和运动等要素有关，钙质和长高没有直接的联系
钙质的主要功能是强化骨骼、添加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时弥补体内丢失的钙，以保持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，并且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及呈现便秘等不良反应，不只给孩子带来病痛，还会影响长高。假如非要说饮食跟长个的联系，恐怕蛋白质的影响更大，假如能摄入满足的蛋白质，并确保充足的睡觉，非常有利于孩子长高。
钙对儿童发育有多重要
钙是人体的“建筑材料”，好像盖房子需求钢筋水泥、砖块泥瓦一样，孩子的成长发育也离不开钙。美国国家卫生研究院(NIH)指出：在儿童、青少年时期摄入足量钙，获得峰值骨量，能降低成人后患骨质疏松症和骨折的危险。
什么是骨峰值?打个比如，人体钙的存储就好像一家骨量银行：宝宝出生后，一直在进行钙的储蓄，尤其在青春期骨量添加迅速，在短短的3-4年内将积累人一生中40%的骨量，到30岁左右，骨量到达峰值。30岁以后，人体骨量的耗费开端添加，存储减少，所以假如之前贮存的骨量不够多，就会呈现入不敷出，从而导致骨质疏松;相反，假如年轻时贮存的骨峰值越高，就越不容易骨质疏松。
儿童补钙能长高吗
少了成长激素，补钙也难长高
人体长高主要是靠骨骼长度添加，骨骼成长需求钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。假如钙不够，骨骼就会变软。
但是，钙肯定不是使骨骼成长的主要动力。骨骼成长靠的是成长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏成长激素的孩子，即便有满足的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入缺乏者只补钙也不会长个子。
所以，长高并不只仅与补钙有关，成长激素等与成长有关的要素是否正常都需求全面评估。假如孩子成长缓慢，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。
