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哺乳期喝孕妇奶粉好吗？哺乳期继续喝孕妇奶粉的5大益处
不管是孕期仍是哺乳期，都需求补偿很多的营养物质，那么孕期没喝完的奶粉，在哺乳期，妈妈能够继续喝吗？哺乳期喝孕妈妈奶粉好吗？接下来小编告知你哺乳期该怎样进补~
哺乳期能够喝孕妈妈奶粉吗
从十月妊娠到一朝临产，作为妈妈，每天的日子重心就从满意胎儿的营养需求转移到满意婴儿的营养需求。为了让宝宝吃到满足且营养的母乳，绝大多数新手妈妈每天的饮食准则就两个字“催奶”，每餐大鱼大肉高蛋白，每天催奶汤水喝不断。而有的妈妈选择继续喝的孕妈妈补偿营养，这种做法真的正确吗?
孕期孕妇除要满意本身的营养需求外，还需摄入胎宝宝成长发育所需的营养素，营养素的品种和摄入量都要满足，通过日常饮食包括饮用鲜奶都是很难摄入全面而丰富的胎儿发育所需营养素的。因而，主张孕妇在孕期要喝富含铁、锌、钙等成分的孕妈妈奶粉，早一杯、晚一杯，从刚刚怀孕一向喝到宝宝出生。孩子出生后，很多妈妈会有疑问：我生完宝宝了，还要喝孕妈妈奶粉吗?营养学家认为哺乳妈妈也应喝孕妈妈奶粉，孕妈妈奶粉有助于进步奶水的营养价值并帮忙下奶。每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，在这里我也想呼吁全全国的妈妈，请尽可能坚持母乳喂养。想要通过母乳喂养更好的为宝宝运送营养，主张安产产妇在临产24小时后就初步喝孕妈妈奶粉，剖腹产的产妇在48小时后(排气后)再初步喝。哺乳期喝孕妈妈奶粉应早、中、晚各一杯。
哺乳期继续喝孕妈妈奶粉的5大益处
1、孕妈妈奶粉营养全面，富含蛋白质、铁质、锌质、钙质、维生素B12等多种营养素，能够均衡补偿哺乳期妈妈需求的营养和能量，妈妈吸收好，母乳营养也更全面;
2、孕妈妈奶粉特有的SoftTummy蛋白优化配方，保存更多天然小分子蛋白，让营养更易被哺乳妈妈吸收，帮忙哺乳妈妈“产出”高质量的母乳;
3、孕妈妈奶粉含有的活性DR10TM乳双歧杆菌，能帮忙哺乳妈妈树立健康的消化系统和有益菌的平衡，有助于营养的充分吸收;
4、孕妈妈奶粉富含膳食纤维，有助于哺乳妈妈保持正常的肠道功用，增强消化功用;
5、孕妈妈奶粉中的益生元和益生菌有助于哺乳妈妈的肠道健康，能够有用的调度胃肠道的正常菌群，帮忙消化，减少便秘。
哺乳期进补，要害看妈妈体质
1、寒性体质新妈哺乳期进补
体寒的妈妈肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等，准则上不能太油，避免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，到达气血双补的意图，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
2、热性体质新妈哺乳期进补
体热的妈妈不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时，姜、麻油及酒的用量要减少。宜用食物来补养，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。
3、温性体质妈妈哺乳期进补
这类妈妈在饮食上较简略选择，能够食补与药补穿插食用，没有什么特别问题。假设进补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯纯柳丁汁或纯葡萄汁。
哺乳期饮食忌讳
1、别贪吃寒凉生冷食物
产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需求以温补食物来恢复体力。假设产后吃了寒凉生冷的食物，不利于气血的恢复，也简略导致脾胃消化吸收功用阻碍，而且不利于排出恶露和去除淤血。
2、别贪吃辛辣影响食物
哺乳期吃辛辣食物，例如辣椒，不只会加重气血虚弱，并简略导致便秘，进入乳汁后对婴儿也欠好。影响性食物，例如酒精、浓茶、咖啡等，会影响睡觉和肠胃功用，克制乳汁排泄，这些食物进入婴儿身体内，也会对宝宝构成影响。
3、别贪吃过咸的食物
过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，简略引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需求补偿一定量的盐分来保持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐。
4、别贪吃过硬、不简略消化的食物
产妇本身的肠胃功用较弱，加上运动量小，假设还吃巩固、油炸、油腻和肥厚食物，不利于产妇消化、吸收，也简略导致消化不良，繁殖痔疮。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化。
5、别贪吃到过饱状态
产妇肠胃功用比较差，吃得太饱会阻碍其消化功用。就算胃口很少，新妈们也要束缚自己的适量，最好做到少吃多餐，每天可进食5-6次。
