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6个月宝宝辅食要不要加盐，哪些辅食最好不要给宝宝吃
6个月的时分宝宝已经能够开端食用辅食了，这个时分妈妈总想变着法儿让自己的宝宝吃到好吃又营养的东西，那辅食究竟要不要加盐呢，能不能加盐，孩子多大能吃盐，妈妈们要注意咯。
6个月辅食要不要加盐
儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”，但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。我国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，彻底换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。因而，6个月内的宝宝，彻底没有必要在辅食中增加食盐
辅食增加的准则
由少到多：增加量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，逐步增加。
按部就班：逐步增加，先试一种，待宝宝消化吸收正常，没有过敏反应再添另一种。
密切观察：每次增加新的辅佐食物后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现大便异常或其它状况，暂停喂养此种辅佐食物。
灵敏把握：小儿个体差异大，宜灵敏把握增加辅佐食物的品种和数量，及开端的月龄。宝宝患病时，天气太热时，宝宝消化不良时，应该推迟增加新的辅佐食物，避免宝宝消化不良。
这些辅食最好不要给宝宝吃
1、过甜的饮料果汁
损害程度：★☆☆
刚刚曩昔的夏天里，妈妈都喜爱给宝宝喝一些清凉甘甜的饮料，以解大暑天的炽热。可是关于刚刚从母乳向辅食过渡的宝宝来说，吃糖太多会发生许多不良的副作用，例如诱糖尿病，促进锯齿的发生。
各种甜饮料或果汁中虽含有丰富的维生素，但天然果糖也很高，过多地喝这些饮料之后，血糖增高，宝宝的饥饿感下降，继而引起厌食、胃肠不适乃至是腹泻等等。别的，糖是不含钙的酸性食物，假如吸收糖类食物过多，体液就呈中性或弱酸性。身体要恢复正常的弱碱性，就必定要耗费体内的碱性物质——钙，这就严重影响了宝宝骨骼的发育了。
小编提示：宝宝吃一些饮料无可厚非，但现在市场上的饮料大多含大过多的糖分，假如怕宝宝喝了带糖的橘子汁对健康晦气，最好还在家自制糖类饮料给宝宝喝，酸甜度还能够自己操控。
2、蛋清
损害程度：★☆☆
要给宝宝弥补营养，许多妈妈首先想到的是鸡蛋，鸡蛋营养价值最高，价格也低。特别是农村地区，都喜爱在米糊中加上自家养的母鸡生下的鸡蛋，可是聪明的妈妈就会挑出蛋黄来加到宝宝的辅食傍边，而且把蛋清慢慢撇走。
半岁前的宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。蛋清中的蛋白分子较小，有时能经过肠壁直接进入婴儿血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子发生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因而，半岁前的宝宝不能喂蛋清，应该只吃蛋黄。别的，鲜鸡蛋寄存时间太久，质量也会改变的，假如妈妈观察到有贴京彩、散黄蛋、霉蛋，最好仍是丢掉不要给宝宝吃。
小编提示：因为在运输出售过程中，剧烈震荡构成的蛋黄膜决裂而构成的散黄蛋，妈妈能够用鼻子凑近闻一下，没有异味的话，就能够给宝宝食用了，可是不能再去储藏。
3、太咸的米糊
损害程度：★☆☆
有些妈妈怕宝宝的米糊太淡不愿下口，于是就猛地给宝宝加盐，可是美国某医疗组织调查发现，宝宝吃罐头装的食物过多时，11%到了10-13岁的时分就患有高血压。这个数据好像有点吓人，可是妈妈们不要小看。
诚然，食盐是宝宝生长发育必不可少的物质之一，也是辅食中常用的调味品。辅食中适当加点盐，能够让味道鲜美，促进宝宝的食欲。众所周知，盐中主要含有钠离子，可是因为宝宝的肾脏发育还没老练、排钠才能弱，不能像成人那样浓缩尿液，排出很多的溶质。假如吃的食物太咸，就会使血液中盐含量增加，一起加重了肾脏的负担，也会导致身体脱水。
别的，假如宝宝长时间吃过咸的食物，体内钠离子增多，就会引起心脏、肌肉虚弱。先不说宝宝，大人食盐过多，也有或许得高血压、动脉硬化等疾病。此外，太咸的东西让人觉得口渴，宝宝也相同，食盐过多，会让宝宝的唾液分泌削减，口腔的溶菌酶削减，病毒就有或许在口腔里边滋生了。宝宝患病的几率就会增加。
小编提示：罐装食物因为含有很多的盐，不宜用来给宝宝增加辅食，即使自家多喜爱口味重的东西，也要别的制作口味清淡的辅食给宝宝吃;喂宝宝之前，或许先自己感觉一下味道的咸淡。
辅食的做法
1、猪肝粥
适龄宝宝：8个月以上宝宝吃，不宜过量，猪肝一定要洗净。
做法
1、猪肝能够提前煮好，选没有筋的地方切碎备用;
2、稀饭先在锅里煮开，然后把猪肝倒入持续煮半小时即可;
3、打磨成糊参加适量米汤即，浓稠自己依据宝宝状况操控;
4、制作的时分能够适量奶粉。
2、胡萝卜粥
适龄宝宝：6个月以上宝宝能够开端食用了，开端时胡萝卜少数增加，宝宝习惯后可逐次增加。
做法
1、胡萝卜洗净切块，备用;
2、电饭锅先煮稀饭，半小时后，参加胡萝卜煮至胡萝卜酥烂停止(时间不宜过长);
3、把煮好的胡萝卜粥放入研磨碗里研磨，也能够用辅食机;
4、研磨好后再用过滤网进行过滤，期间也要持续搅拌打碎，成品和米粉相同细滑即可(可加适量米汤第一次不要太多和太稠)。
3、南瓜粥
适龄宝宝：6个月以上宝宝吃，不宜过量，每天摄取差不多一顿量即可。宝宝断奶时期也能够煮南瓜粥等给宝宝，这是最好的断奶时期辅食!
做法
1、稀饭煮的时分南瓜在上面蒸;
2、把南瓜参加稀饭里即可;
3、也能够依据宝宝口味儿冲调点牛奶加进去。
