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怎样预防宝宝肚子着凉，宝宝吃胡萝卜泥有什么好处，宝宝上火吃什么
宝宝身体不舒服患病都是爸爸妈妈们最不想看到的，宝宝身体弱，患病的几率比成人高，现在天气变冷了，宝宝的肚子着凉就会引起腹泻。那么怎样防备宝宝肚子着凉？宝宝吃胡萝卜泥的优点。
怎样防备宝宝肚子着凉
1.发起母乳喂食
母乳是宝宝最好的粮食，比奶粉更加合适宝宝的消化能力，能最大程度避免消化功能紊乱。
2.留意食具卫生
被污染的食具很容易引起小儿腹泻。特别是人工喂食的宝宝，更应留意食物和食具的卫生和清洁，奶瓶奶嘴应每天消毒。
3.正确喂食
宝宝的肠胃相对柔弱，增加辅食应稳重。首先不宜增加过早，其次，每让宝宝测验一种新的食物，都应有一个习惯的进程，不宜多种辅食一同增加。
4.保证饮食质量
非全母乳喂食的宝宝特别需要留意饮食调配，不宜过早测验米糊、粥类等辅食，以避免消化不良。
5.增强宝宝体质
宝宝抵抗力增强了，可以有用防备各种感染性病症。爸爸妈妈可以多带孩子出外活动，接触大天然，并加强卫生教育。
宝宝吃胡萝卜泥的优点
在婴儿喂食上，胡萝卜是一种非常常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿增加胡萝卜泥，一方面是弥补婴儿生长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿测验并习惯新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因而，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。
胡萝卜有很好的健脾消食效果，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好食欲一同，还可以增强机体的免疫力。
宝宝上火吃什么
莲子百合羹
质料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一同放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，比及鸡蛋煮熟即可食用。
成效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳成效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的成效。
雪梨银耳汤
质料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
成效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的成效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。
宝宝上火喝什么
金银花茶
质料：10克金银花、10克生甘草。
做法：将金银花泡茶饮用即可。
成效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之成效。夏天宝宝饮用金银花茶，可以防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等成效。
绿豆百合饮
质料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，天然解压后放入冰糖，再翻开盖煮5分钟即可。
成效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的成效，是夏季给宝宝降火的首选食物。绿豆含有丰厚无机盐、维生素，在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时弥补丢掉的营养物质，以到达清热解暑的医治效果。
