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孕酮低、黄体功用不全，常吃这3种食物，补充孕酮，还防备胎停育!
现在很多孕妈怀孕期间孕酮都比较低，怀孕初期的胎宝宝十分脆弱，孕酮越低越简单流产。去医院打黄体酮是补充孕酮的一种方法，可是任何一种药物治疗对胎宝宝都仍是会有一些损伤的，为了防止药物治疗所引起的副作用，小编建议各位孕妈能够采纳一些食疗方法，食疗方法虽然效果收效略微慢点，可是对胎宝宝的健康很有利。
孕酮低、黄体功用不全，常吃这3种食物，补充孕酮，还防备胎停育
1、鲤鱼豆腐汤
质料：一条鲤鱼、一小块豆腐、适量水、葱、姜、适量香油。
制造过程：
1、先把鲤鱼洗洁净，刮掉鱼鳞，然后用刀片在鲤鱼上均匀刮几道。
2、把豆腐洗洁净，泡在水里边泡一小时，然后切成豆腐丁。
3、焚烧起锅，在锅里边放入少数食用油，等油开之后放入葱姜，煸炒入味之后，顺次放入切好的鲤鱼和豆腐丁，翻炒十分钟，然后再放入两碗水，大火煮15分钟之后，就能够喝汤了，喜欢香油滋味的朋友们，能够加一小勺香油。
2、黑豆小米粥
质料：100克黑米，200克小米，适量水，少数盐。
制造过程：
1、把黑豆洗洁净，然后再泡在温水里边泡一小时，等它泡软之后，再取出黑豆，把它放在碗里边备用。
2、把小米淘洗洁净，最少洗三遍。
3、焚烧起锅，在锅里边顺次放入洗好的小米，还有黑豆，再加上两碗水，大火煮20分钟之后再改小火煮十分钟，之后就能够出锅了，喜欢吃甜的宝宝们能够加一小勺白糖。
3、核桃黑米燕窝粥
质料：三个核桃、100克燕窝、适量水、200克大米、100克黑米。
制造过程：
1、把核桃砸碎，取出核桃仁，然后用锤子碾成核桃碎末
2、把黑米和大米洗三遍，淘洗洁净之后放入碗中。
3、焚烧起锅，在锅里边顺次放入碾碎的核桃粉，洗好的大米和黑米，最终加上燕窝，放入两碗水，大火煮至水开之后，再小火慢煮十分钟就能够出锅了，喜欢吃甜的宝宝们能够加少数的白糖。
各位孕妈们，你们学会了吗？怀孕期间孕酮低，切记不要病急乱投医，盲目打黄体酮是万万不行取的，由于毕竟是药三分毒，等到最终对胎宝宝发生不行拯救的损伤，再懊悔就来不及了。只要对症下药，采纳最适合自己的食疗方法，你也能顺利生下健康的小宝宝。
