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为什么有的妈妈“满月”就来月经，有的妈妈“整个哺乳期”都不来？
关于生完宝宝后第一次来月经的时间，每个妈妈都不一样，有的宝妈出了月子不久就会有月经来潮，快到连自己都不敢相信，甚至都分不清楚到底是恶露还是月经；但也有的宝妈却整个哺乳期都没有月经来。
于是前者觉得自己是不是来得早了不正常？后者又觉得自己这么久不来是不是也不正常？
答案是：都正常！
先来了解下哺乳期女性的特色
处于哺乳期的女性身体内会大量发生一种叫做“泌乳素”的激素，能够说这是宝宝口粮的重要来历。宝妈产后之所以会发生乳汁，便是受到了这个泌乳素的影响，泌乳素越多乳汁也就越多，呢宝宝的口粮当然也就很足够啦！
那泌乳素和月经又有什么关系呢？
可能不少妈妈不知道“月经是怎么来的”？一个月经周期中，子宫内膜会逐渐增厚，通常是1厘米，然后再掉落就形成一次月经。
而泌乳素会影响子宫内膜成长，当泌乳素升高时，会导致子宫内膜不能自行增厚，那也就不会掉落发生月经，因此就会引起月经暂停。
通俗点说，由于哺乳期的妈妈在坚持母乳喂食，导致身体内激素水平发生变化，泌乳素一向处于较高的水平，所以月经就暂时停止了。
产后妈妈一般多久会月经复潮？
前面也说了，每个妈妈产后月经来潮的时间都不同，母乳不太多的妈妈可能在产后1-2个月就来了，但也有的妈妈母乳一向较多，可能在宝宝一岁左右才来。
产后康复月经等时间和宝妈的母乳喂食状况有关，比方喂食方法、哺乳次数、哺乳时间等都有关系。总结一下，一般有下面几个特色：
大都妈妈会在 哺乳期6个月左右 连续康复月经来潮；
有少部分妈妈是在 产后2-4个月 就已经康复月经来潮；
还有一部分妈妈是 整个哺乳期都没月经来潮；
混合喂食的妈妈，相对康复月经早些；
没有母乳喂食的妈妈 一般在产后6-10周左右 康复月经来潮。
京妈有个朋友，生大宝时母乳到宝宝9个月，断奶后才来月经。二宝母乳到2岁，在二宝一岁两个月时才康复月经来潮。并且我身边还有一些朋友，许多都是断奶后才康复月经的，身体也并没有任何不妥。
所以，不同的产后妈妈来月经的状况各不相同，而整个哺乳期都不来月经的宝妈大有人在，这是正常的生理现象，宝妈彻底不必担心，也不需求什么特别的治疗，只需放松心境享用这段不必阿姨巾的韶光就好！
▶ 京妈提示：
这种状况，一般比及断奶后1-2个月月经自然就会康复正常了；但假如断奶后几个月都没有康复月经来潮就需求去检查一下原因了。
要特别提示的一点是：哺乳期尽管不来月经，但是会正常排卵。没错，便是要提示大家一定要做好避孕措施，尤其是暂时不再计划要宝宝和剖腹产的妈妈。
哺乳期的宝妈，有什么特别需求注意的吗？
哺乳期的妈妈，由于要给宝宝喂奶，所以也并不轻松，尤其是饮食方面需求注意的事项许多。
饮食准则：清淡有营养
为了增强身体营养，提高乳汁质量，宝妈能够多吃些清淡且富含营养的食物，比方各种牛奶、汤类（骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤）、各种肉类（猪牛羊瘦肉、鱼肉）、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜、应季水果等。
不吃刺激性食物
哺乳期的妈妈要忌嘴，其中有一大类便是“刺激性食物”，如生冷、辛辣、煎炸、油腻等食物，宝妈不行贪心这些东西好吃而忘了宝宝哦，要记住妈妈吃了什么食物都会经过母乳影响宝宝的。
妈妈吃多 寒凉的食物，宝宝吃奶之后就简单形成腹泻；
妈妈吃多 胀气的食物，宝宝吃奶之后简单引起胀气；
妈妈吃过 油腻、煎炸等食物，宝宝吃奶之后就简单消化不良。
总归，妈妈吃了各种口味的食物，奶水也会跟着食物的不同而有不同，甚至有时候还会形成宝宝对母乳抵抗的状况。所以，为了宝宝考虑，这些食物能不吃就尽量不吃吧。
不行随意服用药物
不只食物被妈妈吃了之后，会跟着母乳进入宝宝身体，对宝宝形成影响；服用药物也是同样的道理，并且药物对宝宝的影响更大。
哺乳期用药是有分级的，妈妈当然不能自己随意服用药物，假如生病了，一定去看医师，并且要提前告诉医师，自己正处于哺乳期。
这样医师开药的时候就会依据妈妈的状况，尽量不必药或是用些对宝宝没有太大影响的药物。
总归，假如要用药，有必要是在医师的指导下安全用药。
坚持心境愉悦
带孩子是很磨人的事情，并且很需求耐性和精力，能够说是“7×24小时在线，随传随到，365天无休”。而小月龄的宝宝又不会说话，只能经过哭闹的方法来表达自己的各种需求。
再加上生活上的一些琐碎事，宝妈有时候难免会觉得烦躁，这个时候千万要绷住了，默念三遍“亲生的”，忍住别生气。
由于烦躁的情绪不只会影响乳汁的排泄，严重者会让宝宝发生恐惧感，一起也不利于宝妈身体康复，简直是得不偿失，所以宝妈要尽量坚持好心境哦！
总归，哺乳期宝妈除了以上的注意事项之外，也不行过度劳累，避免增加身体担负不利于康复，能够恰当做些拉伸运动，比方瑜伽，一起注意休息，调理好身体，也有利于日后康复月经来潮。
