详细内容
更多+
它是一种野草，祛寒湿、补阳气、治腰痛，成效强壮！现在吃正合适
4-6月份正是吃艾草的最佳时节，此刻的艾草又嫩又新鲜，做菜吃、煲汤吃，怎样吃都是甘旨又摄生。
剩余的艾草和艾根还能够晒干了存着，干的保健摄生效果更强壮，过了春季能够用来日常摄生。
▋艾草具有丰富的药用价值：
现代药理发现，艾叶挥发油含量多，风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及富含维生素A、B1、B2、C等。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，亦常用于针灸。
灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”《孟子》的说法。
1、家有艾草，如有一宝
艾草在中国很流行，由于它具有强壮的成效，新鲜的艾叶是一种可口的食物，常见的制品有艾叶煮蛋、艾糍。枯燥的艾草能够入药，能止血、安胎、调经，是妇科要药之一。
药 用：
艾草的药用价值很高，它能够抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、冷静、抗过敏和护肝利胆等等。
① 艾草具有很好的活血化瘀、温养气血的成效，食用艾草能够活血疏经，对温养女人的气血很有优点，还能够对女人脸色发黄、长斑等有显著的改进效果。
② 艾草能够理气血、温经脉，将艾草放进温水中用来泡脚或许沐浴，能够很好地起到舒缓疼痛，祛除寒湿、防备伤风等效果。
食 用：
艾草食用起来很是方便，除了能够将其放入汤剂中，还能够用来包米饭直接蒸着吃。
艾草的滋味很是香甜可口，有些区域会用艾草和糯米制作成糍粑食用。
翻开亮点快报，检查高清大图
干的艾草还能够直接泡水喝，或许混合蜂蜜用水冲开，能够起到清热去火的效果。
家 用：
① 艾草熏香效果杰出，能够驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气。直接点着艾草，然后找一个容器盛放进去，让艾草的烟气熏染房子;或许点着艾香，既没有烟气，又有幽香的滋味，还能够驱散蚊虫臭味。
② 直接从艾草汁擦在皮肤上，就能起到防蚊防蝇的效果。
③ 将艾草放进水中泡澡，能够促进血液循环，温养气血，还能防备伤风。
④ 把艾草放在枕头中，能够促进睡觉，改进睡觉质量。
⑤ 点着艾草之后剩余的灰，能够用来铲除家中的异味。用小袋子将其装起来，放在卫生间、冰箱或是卧室里，能够起到去除异味的效果。
2、艾草这样食用，补益效果好
艾叶有甜艾和苦艾两种，甜艾叶黄绿、偏白，多为人工栽培;苦艾叶绿色，多为野生。
在广东，艾叶是女人的天然保健食品。新鲜艾叶能够做成很多甘旨的摄生食膳。
※ 艾叶菜团
客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不患病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。和青团的原料一样，也用糯米，艾草汁。形状上略有不同，多会压成扁圆状。
a、将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成巨细适中的艾叶菜团。
b、然后放入肉馅或许糖馅，压成扁圆状，入锅中蒸熟即可。
能通气血，祛寒湿，还具有开胃健脾，增进胃口的成效。
※ 母鸡艾叶汤
艾草煲鸡汤也是客家区域传统补养汤，它有极好的补养成效。它不仅十分合适产后虚弱的妇女，关于男性来说，也相同具有补养养身的效果。
这款汤除了补养成效外，滋味也十分吸引人，草木的幽香，结合鸡肉的甘醇，喝起来十分舒畅暖胃。
老母鸡1只，艾草根一小把。将老母鸡洗净切块，同艾叶、生姜一同煮汤，分2～3次食用。
补气摄血、健脾宁心，适用于月经过多、失眠多梦、少腹冷痛等不适。
※ 艾叶煮蛋
艾叶煮鸡蛋是比较常见的吃法，但它对中老年人肾阳虚有很好的疗效。
干艾草10克，大枣5枚，生姜3片，鸡蛋1只，红糖适量。
翻开亮点快报，检查高清大图
a、将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸。
b、鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5-10分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。
具有温经散寒、益气养血的成效。适用于妇女痛经、月经不调或体质虚寒的人群食用。
值得留意的是：体有实热者不宜多用艾草。此外，妇女孕期呈现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后，在医生的指导下用药，不可随意乱用。
3、陈艾保健效果好，一年四季都能用
艾草是越老越好，仍是越稚嫩越好?其实稚嫩有稚嫩时期的优点，陈艾有陈艾的优点。
但要说药用效果，仍是陈艾更好。俗语也说：“家有三年艾，郎中不用来”。
※ 煮水洗头
艾叶有抗菌、消炎的效果，煮水洗头能够去头油、止痒、去屑、防脱发，并且不损伤发质及头皮。
把干枯的艾草加水煮开，用艾草水潮湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保存10分钟，然后用洗发水或许温水冲刷干净，“十指为梳”用手指重复将头发梳顺。
※ 洗脸、泡脚
艾叶煮水洗脸，关于皮炎、湿疹能够起到必定的医治效果，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要留意的是，发烧或许高血压患者不适宜此法。
艾叶煮水还能够用来泡脚，有利于加速血液循环，促进身体的推陈出新，还能够驱湿寒、祛虚火，医治由风寒引起的伤风。
泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至轻轻出汗是最好的。
※ 艾水洗澡
用艾叶煮水给小孩子洗澡，从必定的程度上能够协助保护小孩子的身体健康。
还能够医治湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有协助。
※ 制作成香袋
用艾叶来做香袋可谓是最香的回忆了，一般在端午节家里人就会做艾叶香袋带在身上，听说能够驱邪气。这种香袋发出的香味是纯天然无增加的，经常闻之，对身体也有必定好处。
4、艾草的这个妙用，不知道太亏了
很多中老年人都有颈椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等问题，疼痛难忍的时候，很多人会随便吃点药止痛。
其实很多人都不明白，一吃就好的止痛片，副效果很多，有的还增加了激素，对身体不好。
而艾草的这个妙用，既能够帮你止痛，还没有副效果，坚持使用还能够协助改进腰腿疼痛的问题，无妨试试。
※ 艾叶+酒+生姜
艾叶60克、生姜15克、生葱2~3棵、烧酒适量。
a、将艾叶、生姜、生葱捣碎(艾叶能够直接在药店买好点的艾绒，以免打碎了)，用布包好。
b、然后，将其蘸热酒，涂擦患处。
适用于因风寒湿引起的各种腰痛、关节疼痛。一般涂上一两次，就有很大的改进。
