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“钙王”被发现,鸡蛋牛奶都靠边,孩子常吃它长高个,记忆力强!

补钙是一件非常重要的事,家长总会化尽心血地为孩子补偿营养,食补是最安全而天然的补钙办法。“钙王”被发现,鸡蛋牛奶都靠边,孩子常吃它长高个,记忆力强!这个营养的食材就是芝麻与花生的调配,不要小看黑不显眼的芝麻,它但是当之无愧的补钙之王,并且花生也是补脑佳品,吃花生对钙的吸收有一定的效果,可以促进人体的生长发育,滋补脑细胞,补钙效果更佳!下面小编教给我们的就是花生芝麻糖的做法,简略易学,营养又甘旨,可以平常当作小零食给孩子吃,喜爱的朋友就在议论区告知小编吧!

花生芝麻糖

By 完美的——伊女人

配料:

花生 一碗、冰糖 一碗、芝麻 半碗、食用油 适量

烹饪进程:

1.花生一碗(就是家里吃饭用的碗)有红花生,还有白花生,是朋友送的,都是熟的,剥皮就可以了,生的花生要慢火炒熟,不能放油

2.冰糖一碗,就是普通冰糖,花生和冰糖的份额1:1

3.芝麻,也是熟芝麻,芝麻半碗就可以,也可以放半碗白芝麻,半碗黑芝麻,我家没有黑芝麻,所以没放。

4.花生捣碎,我是用擀面杖直接在碗里捣碎的,这个你也可以发挥自己的才能,只要碎了就可以,不可你可以用牙咬,哈哈!

5.平底锅,放半勺油,如图,我用的是豆油,我是北方人,我喜爱吃豆油,你随意

6.慢火,把冰糖放进锅,翻炒

7.冰糖自己就化了,不必着急,等化开了,可以用铲子拍一拍,留意:悄然一拍就散,别把打你老公的力气用上,冰糖没事,关键锅受不了,哈哈!

8.当当当当,冰糖化好了,完全化了就好了,我是赶忙摄影,慢了怕糖水糊了

9.先放花生翻炒,再放芝麻,翻炒均匀就可以了

10.小铁盘子,商场卖2元一个,盘底抹油,把炒好的花生倒进去,厚度调均匀

11.自然放凉就可以,切块,主张:不要等凉透了,在还有点温度的时分切块,这样好切还不碎

12.先切条,再切小块

烹饪小贴士:

芝麻选购技巧

1.看形状。优质的黑芝麻呈扁卵圆形,滑润或有网状纹,一般一头圆一头尖,并且尖端有棕色点状种脐,种皮薄;反之,劣质的黑芝麻不会有网状纹,尤其是经过化学处理的黑芝麻,通体都是一个色彩,看不到种脐。

2.捏一捏。优质的芝麻颗粒比较丰满,质地较硬,用手捏也不会出现轻易地发作变形;反之劣质的黑芝麻一般颗粒比较干瘦,稍稍用力它就变形了,特别是一些虫蛀的黑芝麻,经捏后还会出现结块的现象。

3.从口感区别。优质的黑芝麻,咬下去会有洪亮感,证明黑芝麻的干燥度比较足;反之,劣质的黑芝麻咬下去不会有这种脆感,乃至已经受潮,这样的黑芝麻就不要买了。


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