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十人九湿，老中医：厨房里这些“剩余废料”，被称为“湿气”克星
湿气是中医的一种理论，中医认为假如外界气候过于潮湿，或者是吃入了过多的肉类，就会在体内积累必定的湿气。湿气过重不只会损害人体内的阳气，并且会导致许多疾病的发生。假如想要去除湿气，无妨用食补的方法进行，那么哪些食物有助于祛除体内湿气呢？
第1个就是红豆。红豆性质平缓，有消肿解毒，除湿清热的成效。我们能够用红豆来煮水喝，常饮用红豆水能够有效地去除体内湿气。
第2个是玉米须。玉米我们都知道，非常的甘旨，并且有营养能够作为主食运用，可是很少有人知道，其实玉米须也是有必定的养生价值的，假如体内湿气继续过重的话，我们能够搜集玉米须用它来煮水喝，能够起到很好的祛湿效果。
第3个是山药。山药之所以能够去除体内湿气，是因为它能够起到健脾的效果。山药的做法许多，无论是做菜时还是蒸熟了当点心吃都很甘旨。
第4个是辣椒，辣椒中含有的辣椒树能够加快人体血液循环，使毛孔扩张，能够有效地清除体内湿气。可是要注意，因为辣椒过于辛辣，不行过量食用。
