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4种吃了会“去火”的生果，消除烦躁，清热解毒，千万不要错过了
4种吃了会“去火”的生果，消除烦躁，清热解毒，千万不要错过了
1、橙子:橙子除了含有丰富胡萝卜素、柠檬酸外，也有大量的维生素C钙钾磷等，可达到行气化痰和生津止咳作用，一起也能健脾温胃和免除油腻，促进胃肠道活动，缓解症状而且能醒酒，能预防胆囊疾病，增强毛细血管耐性，下降血液中胆固醇含量，促进身体对药物吸收能力。
2、甘蔗：甘蔗的功效和作用是清热生津、润燥下气，可用来医治热病津伤、口渴心烦、肺燥咳嗽、反胃呕吐、大便燥结等症。可是甘蔗也是一种多糖的食物，自身有糖尿病的人应少吃或不吃。
3、西瓜：西瓜是一种寒性的生果，具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效，特别夏日天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽。可是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃。
4、苹果：苹果中含有丰富的钾盐和糖类，具有养心益气和生津止咳作用，而且能健脾胃，保护肺气，促进胃肠道活动，协助调理胃肠道，辅助医治便秘，促进食物消化。别的也能保持血糖安稳，协助下降胆固醇，预防胆结石。
