详细内容
更多+
孕晚期洗澡“三方法四留意”，保证胎儿健康，准妈别大意
莉莉怀孕34周了，行动更加不便。前次洗澡，她自己“闷在”高温的澡堂里，呆的时刻有点长，就觉得有些喘不上气来的感觉。
家人为了保暖，给她开了浴霸，澡堂的门密不透风，而本来想帮助的老公也被要强的莉莉拒绝了。“怀个孕而已，没有那么娇气”。
结果在闷热密闭的环境里，她有些缺氧，幸亏及时出来，严重的话是会影响到胎儿健康的。如今想起来，莉莉真是越想越惧怕。
洗澡对普通人来说就是件小事，但是关于孕妈妈，尤其是关于孕晚期的妈妈来说，却是存在一定难度系数和风险的，千万不能疏忽大意了。
剖析：孕晚期洗澡都存在哪些风险和不便？
澡堂温度过高，空间密不透风，简略使孕妈妈缺氧，并危及腹中胎儿。
孕妈行动不便，孕肚过大乃至看不到脚底，简略滑倒或摔跤。
自我擦洗较为困难，难以统筹所有部位，洗头时无法大幅度折腰，增加了风险和难度。
两个技巧，让孕妈洗澡更轻松
第一，让老公来帮助洗澡。能够在卫生间内放置一把椅子，孕妈妈稳稳地坐住，头部稍稍后倾，让老公帮助洗头发，而不用自己含胸、折腰。
老公帮助孕妈能轻松不少，身体也能清洁得更干净。孕妈在这件事情上实在无需牵强，就放心肠交给爱人去做吧。
第二，洗澡时可翻开一条门缝儿适当地换换气。假如无人帮助洗澡，那孕妈要多个准备，稍微翻开一条门缝儿，既能换换气，还能在紧迫的时刻出去。
孕妈洗澡留意这4件事
洗澡时选淋浴而非坐浴
有的孕妈怕滑倒，以为在坐浴里会更安全。但是孕妈在浸泡的过程中简略遭到细菌的感染，掉落的头屑等物质，简略趁机进入阴道。
并且怀孕期间准妈的免疫力在下降，万一遭到感染有或许导致早产。所以主张各位孕妈挑选淋浴，不要贪图一时的舒适而坐浴。
洗澡的水温以38摄氏度为宜
是的，你没看错，孕妈妈洗澡水温过高，胎儿的神经系统会遭到影响，准妈缺氧也会发生风险。
并且水温过高的话，在孕晚期简略刺激到子宫，发生子宫缩短，形成早产。归纳以上两个因素，挑选38℃比人体体温略高一点的即可。
洗澡时刻不能过长
一般情况下主张孕妈将洗澡时刻控制在15分钟左右，用来清洁身体，缓解疲惫。毕竟是在密闭的空间里，时刻过长简略呈现头晕眼花的现象。
洗澡时避开特殊部位
孕妈妈洗澡的时候，像肚脐眼硬抠的话简略引发感染，有的还会形成宫缩。
此外还有肚子和胸部，这两个部位也不要大力揉搓，更不能直接用热水对着肚子冲洗。
这些部位简略冲洗就能够了，不用过度大力清洁，不然对孕妈妈和胎儿都不好。
