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这3种辅食看似健康，实践是个“坑”！2岁内的宝宝，最好少吃它！
宝宝满6个月就可以增加辅食啦~不少家长早都开始跃跃欲试，准备给娃做个幼儿版的“满汉全席”，期盼着娃尽快步入一日三餐，与家人共吃饭菜的和谐现象。
愿景想象的不错，可是实施起来可是任重而道远啊，由于辅食增加大有考究的~
在刚增加辅食时，必须由细到粗、由泥状到块状、由一种到多种的逐渐过渡。而且这路上还有不少“大坑”呢，如果家长不小心踩到，那宝宝可就遭殃了！
今日，小康君就给各位新手爸妈提个醒。下面这3种辅食，宝宝2岁前最好少吃。由于有的看似很健康，吃多了不只会伤害宝宝的肠胃，还会出现令家长意想不到的损害……
汤泡饭
便利、节省时间、宝宝喜欢、滋味层次分明……如此好评如潮的汤泡饭，小康君为何要让粑粑麻麻们远离它？
由于汤泡饭实践是一种不健康的吃法，它省掉了将食物咀嚼、软化、分解的过程，这种“囫囵吞枣”的饮食习惯，会增加肠胃担负，影响宝宝的消化系统功用，还会引发下面这3个不良后果！
1
削减养分的摄入
米饭与汤混合，其容量会增多，宝宝简单发生饱腹感，吃两口就感觉饱了，但很快又饿了。
有的爽性饿着，有的直接拿零食果腹。
当宝宝长时间处于养分摄入缺少且饥饿状况时，势必会影响宝宝的健康成长，形成养分不良或贫血的情况。
2
增加肠胃担负
汤泡饭虽说宝宝简单吞咽，可是没有通过仔细咀嚼的食物，直接到了宝宝的胃部，这无形中加剧了肠胃的担负。
另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。
若咀嚼不充分，则这些功用也就减弱了，严峻时会影响宝宝成年后的脸型。
3
易形成宝宝胃痛
很多的汤会减弱宝宝的胃液，影响正常的食物的消化和吸收。如果长时间以往便会阻碍宝宝的消化吸收功用，养成不会咀嚼的习惯。
关于肠胃本就差的宝宝来说，这种习惯会刺激宝宝的胃粘膜，易出现胃胀、胃痛等症状。
果汁
果汁也是宝宝辅食中的“一员”，关于那些不爱喝水的宝宝来说，可谓是“小救星”一个。很多粑粑麻麻们认为，果汁既健康又养分，最要害的是…宝宝喜欢喝啊！
各位家长别图省事了！
美国儿科学会早都公布：未满1岁的婴幼儿不主张喝纯果汁！
原因是简单导致宝宝摄入更多的糖分和热量，导致肥壮问题。还会引发龋齿、对糖分依赖、缺少咀嚼锻炼、易引发肠胃不适、影响主食摄入，导致养分不良等问题。
所以，一岁以内的宝宝不主张喝任何纯果汁！一岁以上的宝宝想增加纯果汁也是有标准的：
美国儿科学会主张：
1-3岁的幼儿，每日的果汁摄入量最多不超过半杯（4盎司，约为120毫升）；
4-6岁儿童，每日的果汁摄入量不超过3/4杯（4-6盎司，约为120-180毫升）；
7-18岁的青少年，每日的果汁摄入量最多不超过1杯（8盎司，约为240毫升）。
各位宝妈奶爸们，给宝宝增加生果，重要的不是喝，而是吃！
研讨表明，虽然果汁能让宝宝摄入更多的像维生素C的养分素，但一杯果汁整体养分价值不如吃一个生果含量高呢。
所以在宝宝满6个月后，可以吃含有纤维素的生果泥，待宝宝肠胃适应后，便可以增加小块苹果和梨、去核剥皮的橘子等生果，以帮助其提高抓握和咀嚼才能。
为防止危险发生，宝宝吃生果时，家长需在一旁仔细关照，防止被噎窒息。
粗粮
粗粮“养胃”，食用不妥也可能会“伤胃”！
2018年，温州15个月大的琪琪（化名）就由于吃了一大碗玉米，胃被撑破、心脏停跳，差点撑“死”。
这到底是为什么？
由于儿童消化系统弱，像玉米这种粗粮，其膳食纤维很丰富，且在胃、小肠中不易被消化。
若过量食用就会使很多的粗纤维堆积在肠道内，肠道内的气体无法排除体外就会出现胀气的情况。
2岁内的宝宝肠胃较弱，吃过多的粗粮还会引发消化不良、积食等问题。
所以，即便要喂宝宝吃粗粮，也要遵循粗粮“细吃”、少吃的原则。
比如，粗粮和细粮的比例为1：4，还可以把粗粮提前浸泡或煮的更软烂些，便于宝宝消化和吸收。等到宝宝2岁后，就可以逐渐正常摄入粗粮了。
以上三种食物，在宝宝彻底承受辅食后，让娃“尝个鲜”也未尝不可。如果把它们作为宝宝的“常客”，那可就适得其反了。
