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宝宝分明吃得不多，怎么还老积食？
宝宝积食是小儿最常见的问题。
宝宝如果积食，常常会导致咳嗽，发烧，小儿重复呼吸道感染，还有盗汗，舌苔剥落，厌食，入眠困难，夜啼......
许多家长对积食有误解，往往会以为是宝宝吃的太多了，超出了机体脾胃运化才能。
对此许多宝妈有疑问：我家宝宝分明吃得不多，怎么还老积食？那么这是怎么回事呢？
本期亮点
1、宝宝脾胃功用差
2、缺少运动导致肠胃功用削弱
3、食物的类型不易消化
4、饮食不规则形成脾胃衰弱
5、补得养分太多
宝宝脾胃功用差
中医以为：“脾胃为小儿后天之本，四季脾旺则不受邪”，而积食其实是脾胃衰弱里的一个类型。积食会引起脾胃衰弱，而脾胃衰弱也会引起积食，它们之间是互为因果的。
若宝宝脾胃功用差，即使宝宝平常吃得并不多，从食物中获得的养分无法完全运输到全身，长期积储在中焦，积滞日久，一下就瘀住了，甚至郁而化热、聚湿生痰。
说白了便是宝宝脾胃太弱，摄入的东西超出了脾胃的消化吸收才能，导致许多食物不能被消化吸收，使脾胃功用受损。
除了吃多了导致积食，以下的这几种原因也千万别忽视。
缺少运动导致肠胃功用削弱
宝宝缺少运动，总是宅在家里边，肠胃功用就会削弱，消化才能就会较慢，因而容易积食。所以说吃完饭，家长能够多带宝宝出去逛逛，消消食，协助消化，减少宝宝积食的状况。
食物的类型不易消化
宝宝的肠胃本身功用还未发育完全，消化功用相对较弱，若食物的类型本身就较难消化，天然也就容易积食。因而，为了防止宝宝积食，家长要注意多给孩子吃易消化清淡的食物，不可让宝宝多吃油腻重口味的食品。
饮食不规则形成脾胃衰弱
现在的孩子爱积食，不仅仅是因为吃多了，还和饮食规则有关系。要知道肠胃也有自己的工作时间安排，并不是无时无刻都能够很好地工作。
现在生活条件变好了，家长给孩子的零食也越来越多，平常基本上是零食不离口。
还有的宝宝吃饭的时候一边玩一边吃，喜爱睡前吃东西等等，这些不规则的饮食方法都会影响宝宝肠胃的消化功用，脾胃得不到休息，然后形成脾胃衰弱，出现积食。
补得养分太多
现在许多家庭生活条件好了，都想把最好的给孩子，这其间也包含饮食，许多家长给孩子最好的养分弥补，买许多养分品，包含补钙、补铁、补锌的。
要知道这些弥补的大多数养分，宝宝并不能快速吸收，久而久之，就会形成养分过剩，肠胃负担过重，然后形成食物堆积。
综上所述，保护宝宝的脾胃至关重要。对于食积的治疗，首先是控制饮食，特别是伴有吐逆、腹泻的患儿，能够暂时禁食8～12小时，待吐逆停止后，给予清淡的流质口服，如藕粉、蔬菜汤等。
