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4种生果是脂肪“完美伙伴”，比肉的热量还高，傻丫头却用来瘦身
很多人为了瘦身都用生果来代餐，可是很多生果根本就是高热量，高糖分的“瘦身杀手”当心越减越胖！今天小编和我们分享4种比肉的热量还高的4种生果。
1.椰子。椰子的椰肉含油量高达35％，其间多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，脂肪含量很高，达12.1克，而且含有241千卡的热量，可以说是吃每一口都是囤积肉类。
2.牛油果。牛油果的热量为161kcal/100g,高于肉类的143kcal/100g。它的脂肪非常高，它的平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍!关键是它很贵，除了对瘦身不友好之外，对钱包也是有致命打击。
3.香蕉。很多瘦身的妹子认为香蕉具有通便的效果，肯定是瘦身上品！殊不知，它不只热量超高而且还含有丰富的脂肪和糖分!每100克香蕉有92千卡的热量，适当于二两米饭，没想到吧！
4.榴莲。榴莲在泰国负有盛名，被称为“生果之王”。榴莲的热量约为147卡路里/ 100g，是苹果的3倍，脂肪含量适当高。当然，除了榴莲本身，还有一个用榴莲做成的蛋糕，应该尽量少吃。
