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女人不想宫寒，多吃5种食物，暖宫驱寒，带你走出“冷宫”！
宫寒这个词信任每个女人都有听说过，却很少有人知道它的严重性。宫寒是中医里的说法，也就是子宫冰冷的意思，并不是实症，是一种虚症。女人宫寒会呈现月经紊乱的症状，并且会呈现痛经。宫寒主要是子宫受到冰冷刺激引起的，过度疲惫，经常熬夜，贪凉，过度节食等特别容易损伤到子宫造成子宫冰冷。
宫寒一般与饮食有很大的关联，因此女人朋友假如宫寒，需要有杰出的饮食结构。避免吃生冷食物，多吃补气暖身的食物。
女人不想宫寒，多吃5种食物，暖宫驱寒，带你走出“冷宫”
红糖黑枣姜茶
黑枣性温味甘,含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种养分元素,因此,黑枣被称为“养分仓库”。其能够补肾与养胃,还有助于推迟变老、增强机体活力、美容养颜。喝红糖黑枣姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，添加能量，活络气血，加速血液循环，月经也会排得较为顺利，改进女人各种问题。
四物汤
当归、熟地、川芎、白芍，排骨
做法：
1.排骨洗净切块，氽水捞起
2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有资料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改进面无人色、肌肤粗糙等情况。
枸杞
枸杞具有非常高的药用价值，枸杞具有滋阴明目的效果，一起也能够帮助医治多种妇科疾病，能够起到调度气血的效果，能有用改进女人宫寒的症状，宫寒女人容易呈现痛经的问题，月经期间喝些枸杞泡水能有用缓解痛经。吃枸杞的时分能够直接当葡萄干那样干嚼，或者是用枸杞来泡水喝，也能够在做汤的时分放上一小把的枸杞。
榴莲
榴莲尽管气味难闻，可是它的果肉鲜美。榴莲性热，对于温暖子宫，活血散寒具有必定的功效。所以女人朋友在大姨妈来时会有痛经的症状，能够选择食用榴莲，提高体内温度，温暖子宫，削减体寒对身体造成的影响。
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，一起又含有一种特别的养分素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有利，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。也能够把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
