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生孩子很辛苦，这四个部位最不能受寒，不想得月子病，请捂好了
生孩子是一件十分辛苦的作业，女性的身体，也受到了很大的影响。我自己生了两个宝宝，坐月子两次，也有许多慨叹。月子坐欠好，遭罪一辈子啊！
昱晓生完宝宝两个月了，但每次走路时刻长了，还是会觉得脚后跟疼。她每天只能抱着孩子在床上躺着、瘫着，很少出门。她说，自己常常觉得，这个月子白坐了，身体一天不如一天。才20多岁，感觉身体已经老了，略微活动下，就腰酸背痛。
什么是月子病？
其实，所谓的月子病，并不是一个专门的病种，医学上称为"产后风"。也便是产后由于体虚，而引起的一系列问题。比如关节痛、腰疼、爱出汗、怕冷等等。
有位妈妈说，自己当时坐月子没人照料，不仅要自己带宝宝，还要自己做饭。很早就下地做家务，整个月子期间，都没怎么闲着。
但出月子后，她的身体就没那么好了。每天腰酸背痛，连抱孩子都会唉声叹气的，后来婆婆帮忙带孩子，她则去了产后康复中心，一个多月才回来，花了好几万。
月子期间身体和心理承受着两层摧残，许多妈妈会觉得自己很辛苦。张杰在有次访谈中被问道："上次跟谢娜说'我爱你'是什么时分？"他很坦然的说是昨天，还说坐月子的女生需求关爱和陪伴。的确如此，坐月子是很辛苦的作业。
想起来我自己坐月子的时分，常常会觉得汗流浃背，出汗是真多。但穿的少了，又觉得冷。并且记忆力下降，免疫力下降，很简单伤风。再来大姨妈，也会肚子疼、腰疼，不像以前了。
总归，生完孩子后，大多数妈妈会觉得，身体没以前那么好了。假如不重视坐月子，你可能也会有这些情况出现。所以，做好一个月子，真的太重要了！
月子期间这四个部位最不能受寒，必定捂好了
坐月子是女性"脱胎换骨"的阶段，假如月子没坐好，就可能会落下月子病。就像上文中的例子相同。所以，想做好月子，防止受寒，下面这四个部位，尤其要捂好了，假如你不想得月子病的话。
1、产妇的头部
生完孩子后，医师就会告知你，护好你的头部。白叟也会告知你，记住戴帽子，防止头部受到风寒，今后会得偏头疼。
所以，生完孩子后，记住戴好帽子，别觉得费事。即使在家里，也最好戴着帽子，窗户里随时可能会吹进来风。
2、产妇的腰部
生完孩子后，你要不断的掀起来衣服喂奶，腰部很简单裸露出来，略微有风，就可能趁机而入了。尤其是晚上喂奶的时分，常常喂过奶，一摸腰部，冰凉。
Tips：建议挑选哺乳内衣或哺乳装，这样喂奶的时分，就比较方便了。晚上喂奶，尽可能的侧卧，身上盖上被子，或许在后背垫上护腰带，这样能够起到两层维护。
3、产妇的膀子
膀子上的保暖作业，是很简单被忽视的。我生宝宝的时分是秋末，已经供暖了，感觉气温还能够，就没太介意。但晚上起来吸奶了几回，隐约觉得膀子酸痛，我想可能便是受寒了。
之后的每次晚上起来喂奶或吸奶，我都会预备一件棉服，起来就披上，不仅能维护膀子，还能维护腰部，一举两得。
4、产妇的双脚
就像上文中举的例子，有些妈妈在月子里没介意脚部的保暖，等自己出月子后，脚后跟疼。这点我坐月子的时分就留意了，当时挑选了有包根的拖鞋，穿了厚厚的袜子。
"寒从足起"，这话是十分有道理的，脚部映射咱们身体各器官，还是要做好保暖作业，避免自己出月子后遭罪。
婴妈妈寄语：
生孩子是女性一生中的大事儿，坐月子更是重中之重。咱们假如不做好保暖作业，今后遭罪的还是自己！同时还要留意清洁，尽量每天擦拭身体，一周后能够淋浴。洗过澡吹干头发，包裹好赶忙进卧室，换上暖和的衣服，千万别受寒了哦！
